自宅で減量ボディラップを行う方法

ボディラップは一般的な減量技術で、食事や運動計画に追加すると体から数インチのトリミングが可能です。ボディラップは、セルライトの外観を減らすのに役立つ、胃、臀部および大腿部をトリミングし、皮膚の状態およびトーンを調整するのに最適な方法です。あなたが自宅で作ることができるあなた自身のボディラップは、あなたが簡単に見つけることができる天然成分を使用して、あなたがサロンで支払う高価なボディラップと同じくらい効果的です。自宅で体重減少のボディラップを行い、何百ドルも節約する方法を学びます。

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今日のビデオ

ステップ1

自然と食べ物の中にあるさまざまな成分で体を包みます。ラベンダー、レモングラス、セージ、サンダルウッドのようなエッセンシャルオイルや、バラの花びら、カモミールの花粉や粘土（緑色の粘土が循環を刺激し、皮膚を解毒する）などのハーブを包むことができます。自然の健康食品店でこれらの食材を購入するか、インターネット上で注文してください。例えば、粘土のボディラップレシピは、緑の粘土1カップ、海の塩の1/4カップ、2大さじが含まれています。オリーブオイルと2カップの水が入っています。海塩が溶けるまで水と海塩を一緒に沸かし、熱を切って残りの成分を加えます。あなたの体の上のすべての混合物を冷却してからこすります。レシピについては、参考文献を参照してください。

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ステップ2

身体を薄いタオルで包むか、プラスチック製のラップを使用します。包帯をつけているかのように、足から始めたり、転がしたり、別々に足を包んだりしてください。次に、あなたの腰と胴、そしてあなたの腕を包んでください。これはあなたがそれをやるなら少し難しいかもしれませんが、あなたが快適に感じるならば、あなたがそれを掛けるまで、友人により素早く、より素敵なアプリケーションのためにラッピングパーツをさせることができます。あなたがシートの中に身を包んだ場合は、可能な限り身体にしっかりと引っ張り集めてください。

<！ステップ3

約45分間静置する。プロセスが乱雑なので、あなたはあなたの家をきれいに保つためにバスタブに横に置くことができます。タオルで浴槽を整列させ、より快適にするためにクッションとしてタオルを使用してください。あなたの床やベッドに横たわっている場合は、古い毛布やシートを先に置いて、ラップ成分で家具やカーペットを汚さないようにしてください。

ステップ4

ラップを45分後にすすいだ。バスタブに立って、シートやタオルに付着した残留物を洗い流しやすくしてください。温かい水にぬるま湯ですすいでください。冷たいお湯でシステムに衝撃を与えないでください。あなたがすすぎながら穏やかにこすって肌をマッサージしてください。

ステップ5

穏やかに肌を乾かします。皮膚の毛穴への換気を促し、数時間簡単に服を着るためにゆるい衣服を着用してください。体の包み込みは、リンパ節の排液を促し、血流に対して免疫および感染と戦う性質を提供する。デトックスや体重減少のラップに続いて、余分な体液がリンパ系に蓄積するので、ラップに続いて1〜2杯の水を飲んで排泄を促進し、余分なリンパや体からの老廃物を排水します。

必要なもの

ハーブ

• エッセンシャルオイル
• プラスチック製ラップラップ
• シート
• 薄手タオル