ウォッカの炭水化物とカロリーはどれくらいですか？

低炭水化物ダイエットをしているなら、どのカクテルを飲むのが好きかもしれません。あなたは、飲み物をウォッカと混合するときは常にカロリーを追加しますが、ミキサーによっては、毎日の食事に炭水化物を加えたり、加えたりしないことがあります。

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身分証明書

ドリンクミキサーによると、ウォッカにはオンス当たり約69カロリーがあります。炭水化物は含まれていませんが、アルコールには栄養がないため、アルコールカロリーは砂糖のような "空の"カロリーです。

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考慮事項

あなたは、あなたがウォッカに追加するものを制限することによって、あなたの毎日の量に炭水化物を追加することから守ることができます。カロリーも同じです。ダイエットソーダ、ダイエートニックウォーター、クラブソーダ、または他の無糖、ノーカロリー​​のオプションを使用して、炭水化物またはカロリー制限を維持してください。ウォッカの風味豊かな品種の多くは、通常のバージョンと同じカロリー数を持っています。

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潜在性

あなたのボードカを野菜やフルーツジュースと混ぜると、ビタミンCなどの栄養素を得ることができます。しかし、選択したジュースに応じて、さまざまな量の炭水化物だけでなく、カロリーも追加します。グレープフルーツジュースはカップ当たり115カロリー、パッションフルーツジュースはカップで126カロリーです。ウォッカと甘いソーダを混ぜると、炭水化物とカロリーが増え、空カロリーの摂取量がさらに増えます。ジンジャーエールの12オンスサービングは7 tspを持っています。の砂糖と124カロリー、12オンスのレモンライムソーダは9 tspです。砂糖148カロリー。