15カ月児が消費するカロリーの量はいくらですか？

15ヶ月前に、あなたの幼児は食べ物を含む彼の周りのすべてを探索することを学んでいます。赤ちゃんとして何かを食べたあなたの子供は、あなたが提供するものを食べることを今拒否することができます。好き嫌いを発見するこの時期に、あなたの子供が健康的な成長と発達に必要なカロリーを確保するためのガイドラインがあります。

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カロリーニーズ

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あなたの子供の生後1週間の成長率は最高でした。赤ちゃんが幼児期に入ると、成長率とエネルギー需要が減ります。幼児は、Keepkidshealthyによると、そのサイズに応じて1日当たり1,000カロリーから1,000カロリーが必要です。 com。

ミルクおよびジュース

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HealthyChildrenによれば、あなたの子供は、1日に16-24オンス（1日あたり300〜445カロリー）の牛乳しか持たないはずです。 org、American Academy of Pediatricsのウェブサイト。 AAPでは1日あたり1回分のジュースを提供し、60-90カロリーを得ることを推奨しています。

食事とスナック

360〜435カロリーのミルクとジュースを飲んだ後、食事とスナックには600〜950カロリーしか割り込まれません。適切な成長と発達を確実にするためには、幼児の健康食品を摂食させ、脂肪やコレステロールを制限しないようにする必要があります。タンパク質、果物、野菜、乳製品、炭水化物の5つの基本的な食品群を囲む食事とスナックを提供することを目指す。

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高い期待

親が持つ一つの問題は、現実的な部分の大きさが幼児のために何であるかを理解することです。平均的な幼児の割合は、成人の摂取量の約4分の1でなければなりません。あなたが本当に心配する必要がある唯一の時間は、あなたの幼児が期待どおりに成長していないか、そうでなければならないほど活発でない場合です。