フルーツジュースのカロリーはどのくらいですか？

カロリーになると、すべての果物ジュースが均等に作られるわけではありません。疾病管理予防センターによると、多くの人々は無意識にフルーツジュースの毎日のカロリー配分をたくさん飲んでいます。瓶詰めバージョンと凍結バージョンには、しばしば甘いソーダやエネルギードリンクよりも多くのカロリーが含まれています。新鮮な絞ったジュースが冷凍したものや瓶詰めされたものよりもうまくいくかどうか疑問に思っている人はいません。新鮮なジュースは凍っているものよりも多くのビタミンを含んでいますが、決して低カロリーではありません。

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カロリー計算

ボトル入りリンゴジュースは、8オンスで114カロリーです。缶詰のフルーツパンチは8オンスのサービングあたり119カロリーです。瓶詰めのクランベリージュースカクテルは137カロリーで同量入り、ボトル入りブドウジュースは8オンスあたり152カロリーを上回ります。柑橘類のジュースはカロリーがわずかに低くなっています。新鮮な搾りしたオレンジジュースは8オンスあたり112カロリー、ピンクグレープフルーツジュースは同じサービングサイズでわずか96カロリーです。