コーヒー中のカロリーとミルクとシュガーの量

によれば、ミルクと砂糖は低カロリー飲料から高カロリー飲料にコーヒーを変えることができます。< >

ミルクと砂糖Melvin H. Williams著の「Health、Fitness and Sportのための栄養」という本によれば、コーヒーを低カロリー飲料から高カロリー飲料に変えることができます。ミルクと砂糖を使ったコーヒーのカロリー量を理解することで、

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コーヒーカロリー​​

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ブラックコーヒー

ブラックコーヒー1オンスあたり1カロリーまたは1カップあたり8カロリーが含まれています。カフェインの含量は、8オンスあたり80〜135mgです。

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ミルクカロリー

牛乳のカロリー含有量は異なります

牛乳オプションはカロリー量によって異なります全乳は18カロリー/オンス、2パーセント牛乳15％含まれ、牛乳は13％、牛乳は1オンスあたり10カロリーです。また、半分と半分1オンス当たり39カロリー、軽いクリームは29カロリーです。

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シュガーカロリー​​

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砂糖はティースプーン1杯につき16カロリーです。

USDA National Nutrient Databaseによると、砂糖は1杯あたり16カロリー、1パケットは23カロリー、1キューブあたり9カロリーが含まれています。したがって、2杯の砂糖と1オンスの脱脂乳を含む8オンスのコーヒーは50カロリーを含み、2杯の砂糖と1オンスの半分の半分のコーヒーを含む8オンスのコーヒーは79カロリーです。