どのように多くのカロリーが1グラムのアルコールを含んでいますか？

アルコールはあなたの体にカロリーを与えますが、これらのカロリーは体内のカロリーに影響します通常、タンパク質、ミネラル、ビタミンなどの栄養上の利点はありません。したがって、アルコール中で消費されるカロリーは、栄養学的に空であると考えられる。

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重量によるカロリー

純粋な形態では、アルコールは1グラム当たり約7カロリーのカロリー含有量を有​​する。ビール、ワインまたは酒類などのアルコール飲料では、アルコールはこれらの飲料の含水量によって希釈される。米国では、100プルーフとして定義された酒は、実際にはわずか50パーセントのアルコールです。したがって、100gの酒は20gのアルコールに10gのアルコールが含まれています。これは、アルコールから約70カロリーに相当します。

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量によるカロリー

以下の飲料措置にはそれぞれ約150カロリーがあります。1.蒸留酒5オンス、ビール12オンス、ワイン5オンスガラス。蒸留された酒のカロリー含有量は、同じ量のビールまたはワインのカロリー含有量よりも高い。なぜなら、酒は、液体オンス当たりのアルコール濃度および含有量が高いからである。

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警告

アルコール消費量が多いと肝臓が損傷し、アルコール依存症の兆候となることがあります。カロリー制限食を服用している場合、アルコールはあなたに大きな影響を及ぼすことがあります。妊娠中にかなりの量のアルコールを飲むことは、発達中の胎児にとって危険であると考えられている。