重力をかけてジャガイモに入っているカロリーはいくつですか？

多くの人々にとって、クリスマスまたは感謝祭の食事は、ふわふわのマッシュポテトが味付けされたグレービーに詰まらずには完全ではありません。あなたはこのような休日の食事プランを無視し、このカロリー豊富なおかずに甘やかされるかもしれませんが、カロリーパンチのどれくらいがこれらの食品パックを大量に知っているかは、あなたのランニングシューズを次の朝までレースアップする特別なインセンティブを与えることができます。

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バター、牛乳のブーストカロリー

ジャガイモは適度なカロリーを持っていますが、マッシュアップの過程で牛乳とバターを加えるとカロリーが増えます。米農務省は、自家製マッシュポテトの全乳1杯に174カロリーが含まれていると報告している。ジャガイモにバターを加えると、カロリー値は1カップあたり237カロリーに増加します。あなたの肉汁の正確なカロリー数は肉の供給源に依存します。カップごとに、缶詰のビーフグレイビーは123カロリー、缶詰のチキングレイビーは188カロリー、缶詰の七面鳥グレイビーは121カロリーです。