新鮮なサクランボに含まれるカロリーの量はいくらですか？

新鮮なチェリーは甘くて味が豊富で、一杯の大きさがあり便利です。いくつかの新鮮なチェリーを食べるとカロリーが増えることはありませんが、もっと食べたいことがあります。

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カロリーカウント

手のひらのサイズによって手のひらの大きさは異なりますが、平均的な大人の一杯には約10個のチェリーが含まれ、カロリーカウントは約43〜 50カロリー。カロリーキングは、5カロリーを含む新鮮なチェリーをリストアップしています。標準的研究のためのUSDA全国栄養データベースは、42.8カロリーで10チェリーを列挙する。

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密度

新鮮なスイートチェリーは低密度食品と考えられています。密度は、食物のグラムに対するカロリーの数の比です。チェリーはカロリーが低いです。

チェリーと健康

新鮮なチェリーの少数は、痛風の患者に有益な場合があります。果物は一部の人々の尿酸値を低下させる可能性があり、これが痛風症状の減少を引き起こす可能性があります。