コーンビーフには多くのカロリーが含まれていますか？

コーンビーフは肉のカットで、通常はブリスケットで、塩味の塩水で酸洗し、サンドイッチにスライスしたり、メインコースを務めます。タンパク質や脂肪が多く、トウモロコシの牛肉もカロリーが高い。

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カロリー

米国農務省の栄養データベースによると、コーンビーフのサービングには約200カロリーが含まれています。約144カロリーは脂肪から、タンパク質は60カロリーで提供されます。コーンビーフに炭水化物はありません。

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毎日の摂取量

3オンス。コーンビーフのサービングは、平均的な人の1日の推奨カロリー摂取量の10％を提供することができます。このパーセンテージは、1日あたり2000カロリーの典型的な食事で決定されます。

成分

米農務省はまた、コーンビーフの味が85gであることを示しています。その量のうち、サービングには16gの脂肪と15gのタンパク質が含まれています。消化不可能な物質、他の栄養素および水が残りの部分を構成する。

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栄養素

ビタミンB12、ナイアシン、ビタミンB6、リボフラビンなどの重要なビタミンも含まれています。コーンフードの栄養素には、リン、亜鉛、セレン、ナトリウムが含まれます。