バナナクリームパイにはどのように多くのカロリーがありますか？

バナナクリームパイ< >

バナナクリームパイは、薄くて薄いバナナの充填物を薄く切ったペストリークラストで焼いたカスタードタイプのパイです。甘くて厚いバナナの詰め物で作られたカスタードタイプのパイは、薄片状のペストリークラストで焼いたもので、しばしばホイップクリームをトッピングしています。炭水化物と脂肪が多く、パイは1回分のカロリーも高いです。

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カロリー

米国農務省の栄養データベースによると、9インチのバナナクリームパイの8分の1には約387カロリーがあります。約186カロリーは炭水化物であり、脂肪は176カロリー、タンパク質は25カロリーです。

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毎日の摂取

同じバナナクリームパイは、平均的な人に推奨される1日総カロリー摂取量の19％を提供することができます。典型的な2000カロリー/日の食事をこのパーセンテージを決定するために使用した。

成分

米農務省（USDA）によると、バナナクリームパイは144gである。その中で、47gは炭水化物、20gは脂肪、6gはタンパク質です。消化不可能な物質、他の栄養素、水が残っています。

<！栄養素

バナナクリームパイには、カルシウム、リン、カリウム、マンガン、セレンなどの食物鉱物も含まれています。バナナクリームパイのビタミンには、ビタミンA、C、K、B6、B12、チアミン、リボフラビン、ナイアシン、葉酸およびパントテン酸が含まれる。