個人の健康をダイナミックにする方法は？

社会で完全に機能することを目指す人は、健全な方法でそうするよう努力します。しかし、健康は相対的な用語です。ある人が健康であると見なすものは、他の人が不健康であると見ることがあります。健康とは、人の身体的状態を指しますが、精神的、霊的、社会的健康を指す場合もあります。一人にとって不可欠なことは、他の人にとって自明ではないかもしれません。

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身体の健康

身体の健康は、年齢や状況によって個人によって異なります。誰もが生活を楽しむチャンスを得るために健康であることを望んでいるが、25歳の身体能力は70歳の身体能力とは異なる。有能な人は、身体障害のある人とは異なる視点を持ちます。心血管運動の取得、筋力トレーニングの練習、定期的な睡眠、健康的な食事は、健康に影響を与えるすべての要因です。遺伝的要因も役割を果たすが、しばしば個人のコントロールから外れる。

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メンタルヘルス

社会では、精神的な見通しを立てることが健康で重要な要素ではないと主張する者はほとんどいません。カナダの女性健康ネットワーク（Canada Women's Health Network）の報告書によれば、人々は問題を内面化し、気になるものについて話すことを拒否する可能性がある。配偶者、親または子供との関係などの状況に対処する代わりに、彼らはそれを無視し、誰とでも議論することを拒否します。これは、無関係なマナーに怒りの爆発を引き起こす可能性があります。不幸が生じるかもしれないし、問題が解決されるまで人が完全に健康になる方法はない。

<！社会的健康

社会の完全な機能を果たすことができる人は、人が毎日何をしているかについて人が気分を良くするような豊かな生活を導くことができます。誰かが毎日働いて体力を得るためにジムに行くかもしれませんが、彼らが住む社会にはあまり貢献していないかもしれません。しかし、熱心に働き、運動し、他人を助け、心の問題に取り組むボランティアミシシッピ州立大学拡張サービス（Mississippi State University Extension Service）によると、多くの場合、より充実した生活を送って、より幸せに感じる機会が増えます。人が他人を助けようとするべきであると知っていて、社会に貢献しているが、社会に貢献していないことが分かっている場合、それは達成不足につながる可能性があります。

スピリチュアルヘルス

組織化された宗教は個人が精神的健康に取り組む一つの方法です。より高い力で処方されるかもしれない道を見つけることによって、個人は彼女の日々の活動のすべてについてより健康に感じるかもしれません。他の人は、より高いパワーを信じることなく霊的な呼びかけを見つけるかもしれないが、2つはしばしば関連している。

考察

知識の追求は、精神的、身体的、精神的、社会的健康をもたらす可能性がある。MSUエクステンション・サービスは、自分の状況の詳細を自分自身で教育することで、医師、精神科医、または精神的リーダーとパートナーになって、健康を得ようとするときに役立つことができます。他の多くの人と働いているかもしれない "専門家"に依存するのではなく、自分の健康の "上司"になり、健康的な生活のための自分の計画を描くことができます。