ハーブが砂糖渇望を止める

多くのハーブがあなたの砂糖渇望を止めるのに役立つかもしれません。 MayoClinicによると。コントロール血糖値が心臓、腎臓、眼および神経の損傷を含む多くの重大な健康上の問題につながる可能性があるため、人々は砂糖渇望を抑制または排除すべきである。あなたの砂糖渇望を止めるのに役立つハーブを取る前に、可能な副作用、適切な投与量、潜在的な薬物相互作用について医師に相談してください。

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ギムネマ

ギムネマは、砂糖渇望を止めるのに役立つかもしれないハーブです。ミシガン大学保健システムによると、ギムネマ・シルベストレ（gymnema sylvestre）とも呼ばれるgymnemaは、インド中部および南部の熱帯雨林に生息するウッディな登山植物です。植物の葉は薬用に使われます。噛むと、葉が甘さを感じるあなたの能力を妨げます。ギムネマのヒンディー語はグーマー語で、砂糖の駆逐艦を意味します。自然療法医のSharol Tilgner博士は、「地球の心臓からの薬草」という本の著者は、低体血糖、低脂血症および抗アテローム性動脈硬化症であると述べています。 Gymnemaは、血糖値をコントロールし、砂糖渇望を止めるために、あなたの膵臓に直接働くと信じられています。あなたの砂糖渇望を止めるのに役立つギムネマを取る前に、副作用、適切な投与量、潜在的な薬物相互作用について医師に相談してください。

<！ステビア

ステビアは、砂糖渇望を止めるのに有益なハーブです。 Memorial Sloan-Kettering Cancer Centerは、ステビア（Stevia rebaudiana）として知られているステビアは、ブラジル、ボリビア、パラグアイの原産の植物であると述べています。植物の生葉および精製抽出物は、甘味料として使用され、糖尿病患者の代用品として宣伝されている。あなたの砂糖渇望を止めるのと並んで、ステビアは高血圧、炎症および肥満を治療するために使用されてきました。ステビア抽出物は砂糖に比べて200〜300倍甘いと言われていますが、血糖値にはほとんど影響がなく、耐糖性も向上する可能性があります。天然甘味料としてステビアを使用すると、砂糖の渇望を止めるのに役立つ食卓用砂糖を避けることができます。ステビアを使用して砂糖渇望を止める前に、可能な副作用、適切な投与量、潜在的な薬物相互作用について医師に相談してください。

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フェヌグリーク

フェヌグリークは、砂糖渇望を止める効果があるかもしれないハーブです。補完代替医療センター（National Center for Complementary and Alternative Medicine）によると、トリコネラ・フォニアム・グラカム（Trigonella foenum-graecum）としても知られているフェヌグリークは、食物と薬の両方として使用されています。マメ科植物のメンバーであるフェヌグリークは、苦い楓のような味をしています。植物の種子は、糖尿病患者の血糖値の上昇を含む多くの健康問題を治療するために薬学的に使用されている。Tilgnerは、フェヌグリークは低血糖、またはあなたの砂糖渇望をコントロールするのに役立つ可能性のある血糖値を下げるか調節する物質であると述べています。フェヌグリークが口に服用されると、ガス、鼓腸症、下痢が発生することがあります。フェヌグリークを皮膚に塗布すると、皮膚刺激を感じることがあります。あなたの砂糖渇望を止めるのを助けるためにフェヌグリークを取る前に、可能性のある副作用、適切な投与量と潜在的な薬物相互作用について医師と話してください。