病気を予防するための食事

最近憩室疾患と診断された場合、あなたはすでにこの状態の痛い副作用の一部を経験しているかもしれません。あなたがこの病気の将来の爆発を防ぐための方法を探しているなら、あなたの食生活は始めるのに適しています。健康的な高繊維食を食べることは重要ですが、病気を悪化させないように、特定の食品を避ける必要もあります。

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憩室炎と憩室炎

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- <！ DiverticulosisとDiverticulitisの写真クレジット：Ana Blazic / iStock / Getty Images "憩室症"と "憩室炎"という言葉は、時折区別なく使用されていますが、異なる条件です。憩室症と呼ばれる小さな袋が腸壁に沿って形成されると憩室が発生します。全国の消化器病情報院によると、40歳以上の成人の10％、60歳以上の50％が憩室症を患っています。憩室が感染し炎症を起こすと、その状態を憩室炎といいます。憩室炎を有する多くの人々は症状がないが、憩室炎を発症する人々は、重大な腹痛、痙攣、吐き気、嘔吐、発熱および寒気などの症状を経験することがある。

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精製穀物

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ベーグルとドーナツ写真クレジット：Macari Media / iStock / Getty Images

低繊維食は、憩室症の場合に問題を引き起こす可能性があります。白パン、バンズ、ベーグル、白米などの精製穀物から作られた食品は、消化器系を通ってそれらを動かすのに必要な繊維が欠けています。遅い動きは便秘を引き起こし、腸壁に過剰な圧力を生じ、憩室および憩室の形成をもたらす。より多くの果物や野菜、全粒粉やマメ科植物を食べて繊維摂取量を増やしましょう。

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脂肪の多い食べ物と赤身

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揚げ物や脂肪を避ける写真クレジットカード：Monkey Business Images / Monkey Business / Getty Images

揚げ物などの脂肪の多い食品は便秘を引き起こし、憩室疾患を悪化させることがあります。さらに、脂肪が憩室を閉鎖して憩室炎を引き起こす可能性があるため、高脂肪食品は問題となり得る。メリーランド大学メディカルセンターでは、揚げ物に加えて、憩室疾患の場合には赤身を避けることを推奨しています。

腸を休む

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果物と野菜を避ける写真クレジット：ライアン・マクバイ/フォトディスク/ゲッティイメージズ

憩室炎は急性疾患であり、少し介入が必要です。憩室炎の発症時に、医師は、透明な液体食や低繊維食に従うことで腸を休むことを勧めます。低繊維食に従う間に、果物や野菜、全粒粉、乾燥豆、マメ科植物は避けてください。あなたの結腸が回復する機会を得た後、あなたの医師はあなたの食事中の繊維量を徐々に増やします。

ナッツと種子はどうですか？

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