老化が皮膚および筋肉に及ぼす影響

高齢化は、あなたが年を取るにつれて身体の主要なシステムに影響を及ぼす自然な過程です。年齢に関連する正常な変化の影響を受ける身体システムには、心臓、泌尿器系、感覚系、脳および神経系、骨、関節、筋肉および皮膚があります。 「Lippincott Manual of Nursing Practice」によれば、年齢に関連した変化は、異なる人々のために異なる時間に起こる。特定の徴候は、皮膚および筋肉の老化に関連する。

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メラニンとエイジングスポット

エイジスポットは、肌に発生する茶色、灰色または黒色の斑点です。彼らはまた、肝臓のスポットと太陽のlentiginesと呼ばれています。長期間にわたる日光への長時間の曝露は、年齢の斑点を引き起こす可能性があります。彼らはまた、老化によって引き起こされる。年齢を上げると老化するとメラニンの量が増えます。これはあなたの体の色を生成する色素で、体の中では年齢の斑点が発生します。

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挫傷の問題

年を重ねるにつれて、皮膚の傷みはより簡単になります。これは、皮膚の3つの層（表皮、真皮、皮下組織）がすべて年齢とともに薄くなるために起こります。これは脆弱な皮膚を引き起こします。クリーブランドクリニックによると、あなたの血管は、あなたの皮膚のさまざまな層が提供する保護を失うので、怪我をしやすい傾向があります。

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皺の発症

老化はコラーゲンの生成を減少させます。また、エラスチンと呼ばれる別の皮膚タンパク質の有効性を低下させ、皮膚を伸ばして元の位置に戻すのに役立ちます。老化によるこれらの2つのタンパク質の減少は、あなたの肌にしわの発生をもたらします。

乾燥した肌の悩み

年を重ねるにつれてあなたの肌は乾燥して、かゆくて肌の薄い肌に導きます。これは、あなたの肌に油を産生する腺の数が減少しているためです。石けんは過度に使用しないでください。肌の乾燥を促進するので、肌を温かいまたは寒い温度で直接塗布してください。この問題を解決するために、毎日適切な量の水を飲む。

老化と収縮する筋肉

年を重ねると、筋肉が収縮し始めます。筋肉量の減少は、加齢の自然な部分であるが、身体活動の欠如によって加速される。筋肉量の減少の影響には、あなたの心筋が体外に十分な血液を送り出すことができなかったため、以前と同じようにしっかりと握ることができず、疲労があります。