Borborygmiの食事

ボルボリグミを経験したり、消化管から鳴る騒々しい騒音があれば、あなたはただ空腹です。何かを食べることは、はじきを止めるべきです。あなたのボルボリグミが非常に騒々しいか、ガス、痛み、または他の症状とともに起こる傾向がある場合、彼らはあなたの食事にある程度の調整が必要であることを示しているかもしれません。ボボリグミは深刻な病気の徴候となります。あなたの症状が特に苦痛または持続的である場合は、医師に相談してください。

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原因

激しいボボリグミが起こるためには、あなたの腸管に多量のガスがなければならないとR.ダグラス・コリンズ博士医師のアメリカ大学の "プライマリケアの差別的診断"の著者。 「唾液を飲んだり、飲んだり、飲み込んだりするとき、必然的に空気を飲みます。より頻繁に嚥下したり、大量に摂取すると、過剰な空気摂取やボボリグミが発生する可能性があります。腸内でのガスの生成の増加、または腸内でのガスの吸収が失敗しても、胃がぐらぐらすることがあります。消化管における食物感受性および炎症性の問題は一般的な原因である。

<！第1ステップ

ボボリグミの潜在的な食事の原因を取り除くために、炭酸飲料を減らし、過食と過飲を減らす。話すことで唾液の流れが増え、空気と一緒に飲み込むようになります。できる場合は、ボボリグミが気づいたときに話してから休憩してください。食物感受性、特に糖に関連する感受性は、腸内ガスを実質的に増加させる。ラクトース不耐症および果糖に対する感受性は、健康および年齢のウェブサイトによると、過剰な腸内ガスの一般的な原因である。 com。あなたのボルボリグミがきれいになっているかどうかを確認するために、1日か2日、乳製品やフルーツジュースやフルーツジュースを切り取ってみてください。多くの加工食品には高フルクトースコーンシロップが含まれています。フルクトースがボルボリグミを引き起こすと思われる場合は、これらも除去してください。

<！代替的な視点

中国の伝統医学（TCM）は、ボルボリグミを停滞している気や生命力の一つの症状とみなしている。あなたの腹部腹部が腹部の痛み、腹部への圧迫感、下痢、熱い飲み物の欲求とともに現れた場合、1974年以来の鍼灸の開業医であるジョバンニ・マキオシア（Giovanni Maciocia）によると、あなたの小腸には気がないことがあります。 「中国医学の基礎」の著者。 "TCMは、この問題を生と冷食品の過消費に関連づけている。矯正食には、生姜やシナモンのような温かい香辛料を重視した、温かい食べ物、スープ、シチューがたくさん含まれています。

考察

ボルボリグミの食事の原因を特定できない場合は、あなたの個人的、感情的な生活の中で解決策を探してみてください。イタリアのトゥイーナ学校と気功学校の科学コーディネーター、エリザ・ロッシイタリアのミラノにあるMediCina TCM Schoolの講師であるLaura Caretto氏は、「Shen：中国医学の心理的情緒面」の著者である。感情的な状況や深刻な葛藤は、胸骨の重篤な感覚、不穏な睡眠、過敏で不安定な気分やパニック発作をボルボリグミと共に引き起こす可能性があります。定期的な食事をしたり、ドラマに戻ったりすることは助けになります。

懸念事項

重篤な病状によってボルボリグミが発生する。コリンズによれば、腸の癒着、ポリープ、セリアック病および寄生虫は、すべてガス発生過剰および吸収不良の潜在的原因である。過敏性腸症候群、またはIBSは、腹部痙攣、鼓脹、下痢および便秘をもたらす。栄養マグネシウム協会の医学ディレクターであるCarolyn Dean氏と、「IBS for Dummies」の共著者であるマウイ島のホリスティックウェルネスコンサルタントによれば、一部のIBS患者はボボボグミを経験する者もいるという。 "あなたがこれらの状態のいずれかを有すると思われる場合は、医師に相談してください。