デトックスブドウダイエット

ブドウデトックス食は、体を清潔にして毒性廃棄物を洗い流すことによって病気を和らげ、体重を減らすのに役立つと信じられています。ブドウのデトックスは、体重を減らしたい方、健康が増す方、時にはがんや肺の病気などの重篤な病気を取り除こうとする人がよく使用する食事プランです。

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歴史

<！南アフリカのJohanna Brandt氏は、1926年にブドウ養生飼料を米国にもたらした。彼女は終末胃癌と診断され、その果実がこの病気を完全に根絶したと主張した。バジル・シャックルトンという別のアフリカ人は、ビルハルジアを少年として捕まえたので、40年以上病気だった。彼は麻薬に反応しなかった腎臓が1つ残っていた。彼はブドウの食生活で治癒し、「グレープ・キュア：個人的な聖書」と題された本を書くことになったと主張した。

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方法

ブドウのデトックス・ダイエットはブドウと水だけを消費します。開業医は、ブドウのピップと高繊維の含有量が、最初に出発するときに消費される量が多すぎる場合、便秘などの消化器系の問題を引き起こす可能性があるため、少量から始めて少しずつ増やすことを推奨します。

<！メリット

ミシガン大学心血管センターの研究によると、ブドウは血圧を低下させることが知られている他の果物や野菜よりも心臓病の予防に役立つ可能性があります。これは天然の抗酸化物質であるブドウに見られる植物化学物質によるものかもしれません。ブドウ種子には、プロシアニゾールオリゴマーまたはPCOが含まれています。これらは強力な抗酸化物質であるだけでなく、血管の強化や血液循環の改善にも役立つと考えられているフラボノイドです。これらのPCOは、ビタミンCの20倍、ビタミンEの50倍強力です。

考察

ブドウデトックスを受けると、病気、めまい、頭痛を経験する可能性があります。重篤な病気を治療するためにブドウのデトックスに従っている場合は、それを考慮してください。ぶどうは、がんの治療に有望ないくつかの成分を持っているかもしれませんが、ブドウを食べたり、赤ワインを飲んだり、ブドウを食べることが人々の癌を予防したり、治療したりするという主張を支持する科学的証拠はほとんどありません。

体重減少

体重を減らす手段として、多くの人々がデトックスダイエットに牽引されています。国立衛生研究所のウェブサイトによると、多くのデトックスダイエットは栄養価が十分ではなく、永久的な体重減少をサポートしていません。国立衛生研究所は、体重減少の鍵は、あなたが食べているよりも多くのカロリーを燃やすことだと言います。したがって、あなたが食べる食品に関係なく、部分制御は重要です。