カンジダダイエットとバナナ

カンジダダイエットの目標は、体内の酵母カンジダの成長を制御することです。フォロワーが炭水化物や砂糖の摂取を制限すると、食物源のカンジダを飢えさせ、頭痛、うつ病、下痢、鼓脹、皮膚発疹、トラブル集中、疲労などの症状を緩和します。穀物、乳製品、でんぷん質の野菜、砂糖を加えたすべての品目は、カンジダダイエットでは厳しく制限されていますが、バナナのような果物も排除するよう勧めている方もいます。

<！機能性医学研究センターは、カンジダダイエットの人は、未処理、新鮮、または冷凍の全体であれば、バナナのような果物を食べる可能性があると述べています（999）添加された甘味料を含まない。さらに、果実は単独で食べるのではなく、シルク豆腐、豆乳またはタンパク質粉などの高タンパク成分を含むスムージーの成分としてのみ食べるべきです。市販のバナナチップや自家乾燥または脱水バナナを避けてください。新鮮な野菜ジュースは許可されていますが、バナナを含む果物を混合物に加えないでください。

<！対照的にカンジダダイエットはバナナを制限している

一方、「究極のカンジダダイエットプログラム」の著者、リサ・リチャーズは、カンジダ症またはカンジダ過剰増殖を有する人々は、バナナ。 Richardsは、新鮮な、凍結した、乾燥した、缶詰の、ジュース入りのフルーツのすべての形態は、食事に許容される糖度が高すぎると主張している。彼女はまた、メロンのようないくつかの果物は、カンジダと反応するかもしれないカビを含むことができると言います。 Richardsのカンジダダイエットで消費する唯一の農産物は、非デンプン質の野菜と時折レモン汁の圧搾です。

<！あなたのダイエットにバナナを組み込む

バナナのような果物を許可するカンジダダイエット計画に従うことを選択した場合は、水または豆乳、タンパク質粉末および他の無糖果実ブルーベリーやイチゴなど。氷のスムージーの場合は、最初にバナナを凍らせたり、水の一部を氷で置き換えてください。クルミやアーモンドのようなトーストナッツをバナナの塊をしっかりとした無糖の牛、ヤギ、またはヒツジのヨーグルトに入れて素早く軽食にします。カンジダの成長をコントロールするのに役立つと考えられている、生きているラクトバチルスアシドフィルス培養液を含むヨーグルトを選んでください。新鮮なバナナで夕食を食べることで、砂糖の多いデザートを味わうことができます。追加の検討事項カンジダダイエットの支持者は、計画にバナナや他の種類の果物を許可すべきかどうかについては意見を異にしているが、カンジダ症は特別な食餌療法で予防または治癒できる正当な医療問題。アレルギー、喘息および免疫学のアメリカアカデミーはカンジダの過剰増殖を疾患として認識せず、より多くの研究が行われるまでカンジダの食事に従うことを推奨しません。カンジダ飼料の長期間のいくつかのバージョン、特にフルーツのような食品群全体を除外したものを厳格に遵守すれば、栄養不足のリスクが増加する可能性があります。あなたが医者に話すまで、食事を開始しないでください。