カフェインが勃起不全の原因になりますか？

勃起不全（ED）は、男性が勃起を達成し、維持することが困難な状態で、20歳以上の男性の18％が2007年2月号「The American Journal of Medicine 。この研究によれば、この問題は男性の年齢が高くなるにつれてより一般的になります。70歳以上の男性の70％がこの懸念を報告しています。しかし、EDは老化の正常な部分とはみなされない。ほとんどの場合、物理的な原因があります。最も一般的なのは、その領域への血流不良です。糖尿病、心臓病および高血圧の男性は、EDに罹患する可能性がより高い。陰茎は十分な血流が起きるために必要であり、これらの状態はしばしば血管に損傷を与えたり、器官への血流を狭めたりする。 EDは非常に一般的なので、カフェインのような食物がこの問題に寄与している疑いがあります。

<！カフェインと血流

カフェインは、血管を狭窄させる物質である血管収縮剤として作用することができるので、EDを悪化させるとされている。しかし、血流に及ぼすカフェインの影響は、少し矛盾するように見えるかもしれません。当初は、血流の穏やかな狭窄が起こることがあるが、この効果は一時的であり、習慣的なカフェイン消費者には一般的ではない。カフェインは主に血管拡張剤として働き、血流を改善し、EDに有益である可能性があります。カフェインはまた、中枢神経系を刺激し、突発的なエネルギーおよび覚醒を引き起こす。興味深いことに、カフェインは世界で最も広く消費される覚せい剤です。カフェインは、アメリカの成人の89％の飼料で毎日摂取されており、このカフェイン消費の70％はコーヒーからのものであると、2015年5月号の「栄養学会」に発表された調査によると、 "

<！カフェインと勃起不全カフェインは、コーヒーや紅茶の有益な抗酸化物質やエネルギードリンクの有益な糖などの追加の健康影響を持つ飲料に含まれるため、どの影響がカフェイン関連であり、どの効果が他の物質に由来しているかを研究者が解明することに挑戦している。例えば、コーヒーには、人間の健康に影響を与える数百の化合物が含まれています。 「American College of Cardiologyのジャーナル」の2013年9月号に掲載されたレビュー記事では、通常のコーヒー消費量は、心臓病、糖尿病およびすべての原因による死亡を含む様々な健康成果に中立的で有益であると報告されています。カフェインもEDに好影響を与えると思われる。 「PLoS One」の2015年4月号に掲載された研究では、3700人以上の男性からの自己報告のデータを分析し、日々のコーヒー2〜3カップをEDのリスク低下に連動させました。

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警告および注意事項

毎日のコーヒー2〜3杯に相当するカフェイン摂取量は、ほとんどの人に中立的または有益な健康影響を及ぼしているようであり、EDを引き起こすようではない。しかし、過剰なカフェインは、睡眠障害、頭痛、不安、動悸などの症状を引き起こす可能性があります - 強くまたは急速な心拍。健康上の問題があり、妊娠していたり​​、睡眠に問題があり、カフェイン飲料を入れたい場合は、カフェインの使用について医師と話し合ってください。また、カフェインピルや​​パウダーは、有害で致死的なカフェインの用量を提供する可能性があるため、医師の指示がない限り、これらは避けるべきです。最後に、妊娠している場合は、アドバイスと治療の選択肢について医師に相談してください。

レビュー：Kay Peck、MPH、RD