カロリー

トーストのスクランブルエッグは、ファストフードドライブスルーで購入できるか、自宅で簡単に作れます。カロリーはそれに応じて異なり、卵の数、バターの量、使用されるパンの種類および量に依存する。

カロリー

ピルスベリー・コンプリート・クック・ブック（Pillsbury Complete Cook Book）によると、トーストのスクランブルエッグには、1卵当たり80カロリーと50-1100カロリーのパンが含まれています。これには大さじ1杯が含まれます。のミルクと1 tsp。卵当たりのマーガリンの量My Plateは、トーストの一枚にスクランブルエッグが150カロリー含まれていると言います。

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考察

チーズやベーコンのようなトーストのスクランブルエッグのトッピングは、食事にカロリーを追加します。卵白のみを使用したスクランブルエッグはカロリーの数を減らします。

警告

レストランでトーストを炒めた卵は、一般的に手作りよりも多くのカロリーを持っています。例えば、2つのスクランブルエッグとデニーのトーストの2つのスライスには、530カロリー