赤いロブスターの食べ物のカロリー

レッドロブスターは、北アメリカ全土に拠点を持つシーフードレストランチェーンです。彼らは様々なエビ、ロブスター、カニ、新鮮な魚料理を提供しています。カロリーはすぐに追加できるが、メニュー選択の多くは健康です。

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シーサイドスターター

赤ロブスターの前菜メニューを慎重にナビゲートします。選択肢は120カロリーの冷蔵ジャンボエビカクテルで始まりますが、1520カロリーの新鮮なカラマや野菜で一番上です。無料のチェダー・ベイ・ビスケットもお楽しみください。それぞれが150カロリーを詰める。

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灯台メニュー

赤ロブスターはカロリーを意識した顧客に「ライトハウスメニュー」を提供します。それは約200カロリーで体重のほとんどの項目で、グリルや焼かれた様々なシーフードを備えています。エントリーは蒸したブロッコリーまたはアスパラガスとそれぞれ約50カロリー、または90カロリーでドレッシングする前のサラダとペアになっています。

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新鮮な魚

レッドロブスターには新鮮な魚のメニューが毎日変わります。選択肢は新鮮なブロッコリーで提供され、新鮮なソールの240からカビアと呼ばれる魚のための760カロリーまでのカロリー量の範囲です。カロリーをさらに減らすために、これらの魚の半分を注文することもできます。

ウッド・ファイアー・グリル

通常、グリル・フードは健康的な選択肢ですが、レッド・ロブスターのメニューから注文する際は注意が必要です。これらの品目は、側面がなく、560カロリーのサーロインとエビから贅沢な1170カロリーのステーキロブスター&エビオスカーまでの範囲です。

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伝統的なお気に入り

レッドロブスターのメニューの大部分は、揚げたものに専念しています。エビと魚の選択範囲は440〜980カロリーです。あなたの体重を見ているなら、パスタ料理にも注意してください。ニンニクとエビのパスタは1540カロリーです。

付添人

赤ロブスターのおかずであなたの食生活を変えることができます。健康的な選択肢があります：45カロリーのブロッコリーまたは180カロリーのワイルドライスピラフは、軽食を完了します。クリーミーなランゴスティロロブスターのジャガイモとして注意してください。これはあなたのプレートにさらに370カロリーを追加します。