ダークチョコレートカバードアーモンドのカロリー

チョコレートアーモンドは、退廃的なカロリーと脂っこい喜びです。それにもかかわらず、彼らは適度に食べると健康な食事の場所をまだ持っています。ダークチョコレートとアーモンドは、カロリーにふさわしいこのスナックを作ることができる健康上の利点を与えます。

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カロリー

ダークチョコレートで覆われたアーモンドは、1オンスあたり149カロリーです。 1オンス以上を食べるのがとても簡単なので、あなたの部分を見てください。特に、チョコレートで覆われたアーモンドの多くのパッケージには1オンスを超えるものが含まれています。これらの扱いの。

<！基本的な栄養

ダークチョコレートで覆われたアーモンドのカロリーの大部分は炭水化物に由来しますが、11gの炭水化物とともに4gのタンパク質が得られます。ダークチョコレートで覆われたアーモンドには12gの脂肪が含まれ、そのうち4gは飽和しています。

メリット

アーモンドは、他の多くのナッツと同様に、心臓保護のメリットを提供している、とハーバード大学医学部は述べています。それらは、血中コレステロールレベルを低下させるとともに、血管機能を改善し得る。ダークチョコレートはもう一つの有益な食糧です。カリフォルニア大学の研究者らは、ダークチョコレート中のフラビノイドが心臓の健康のマーカーである血管拡張を増加させることを発見した。