Andouilleソーセージのカロリー

アンドゥーユー・ソーセージはケージン料理でよく使われる肉質の肉です。このソーセージはたんぱく質を提供しますが、脂肪が多いので、ダイエットしている場合は慎重に栄養成分を評価してください。

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カロリー

カロリー計数資源であるMy Fitness Palの栄養情報によると、76gのソイエージソーセージリンクは220カロリーを含んでいます。このソーセージのサービスで、カロリーを焼きたい場合、MayoClinic。 comはそうするためにボールルームダンスをするのに約1時間かかるだろうと指摘する。

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脂肪

アンドリューソーセージは脂肪が多い。私のFitness Palは、このソーセージの各76gリンクが脂肪19gを提供することに注意しています。この脂肪のうち、7gは飽和脂肪に由来します。農業省は、あなたの食事に脂肪が必要な一方、健康に有害である可能性があるため、飽和脂肪はカロリーの10％以下に制限するべきだと説明しています。

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My Fitness Palによれば、andouilleソーセージはタンパク質が豊富で、各ソーセージリンクには10gのタンパク質が含まれています。

炭水化物

Andouilleソーセージは低炭水化物食品です。私のFitness Palは、各76 gのリンクにわずか3 gの炭水化物が含まれていることに注意しています。これらの炭水化物のうち、1gは砂糖に由来します。