アイスクリームサンドイッチのカロリー

典型的なアイスクリームサンドイッチには、2つのチョコレートウエハーまたはクッキーの間に挟まれた1つの長いバニラアイスクリームが含まれています。アイスクリームサンドイッチのカロリーには、アイスクリームとウェーハの両方が含まれます。

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カロリー

通常、アイスクリームサンドイッチには180カロリーが含まれています。これらのカロリーのうち40は脂肪由来で、124種は炭水化物由来で、15種はタンパク質由来です。

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栄養情報

1つのアイスクリームサンドイッチには、飽和脂肪2.5g、コレステロール10mgおよびナトリウム150mgが含まれています。アイスクリームサンドイッチには、ビタミンAの1日の推奨値の4％、カルシウムの推奨値の8％も含まれています。

考察

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典型的なアイスクリームサンドイッチの糖度は、一人分16gと高い。 MayoClinic。砂糖を多すぎると虫歯や肥満の原因となることがあります。砂糖は歯の腐敗を引き起こす細菌を口に送ります。砂糖は食物にかなりの量のカロリーを追加し、食事が適切にバランスがとれていないと、これらの増加したカロリーは体重増加を引き起こす可能性があります。