モクシャヨガで焼かれたカロリー

モクシャヨガは、2004年にカナダ発祥のヨガの練習の著作権で保護された形態です。ホットヨガの一形態であるモクシャは、暖かい部屋では、暖かい環境でより大きな柔軟性を得ることができます。

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ベーシックカロリーバーン

140ポンドの人は、モクシャとその先祖ビックラムを含む1時間の熱いヨガで440カロリーを燃やすでしょう。それは抵抗のために体重を使用するので、重い人はより多くのカロリーを燃やし、軽い人々は同じ運動中に少ない燃焼をします。

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バリエーション

モクシャヨガの運動をしている180ポンドの人は、1時間で570カロリーを燃やします。同じ運動をしている110ポンドの人はわずか350人を燃やすでしょう。カロリー燃焼に影響を与えるかもしれない他の要因には、強度のレベル、異なる特定のポーズ、さらに運動する人の気分も含まれます。