低カロリーアルコール飲料

アルコール飲料を体重減少食に合わせるのは難しいです。しかし、夜に町に出るときに、クラブソーダを飲む唯一の人になりたくない場合は、あなたが賢明に選ぶ限り、いくつかの低カロリーオプションがあります。

今日のビデオ

代用品を作る

栄養についての知識を身につけ、カクテル作りに適用します。たとえば、強壮剤の水には砂糖がたくさんあり、ジンと強壮剤はカロリー爆弾になります。それをカロリーフリーのソーダソーダに代え、ライムウェッジを加えて、あなたには低カクテルのカクテルをお持ちください。ダイエットソーダのような他のカロリーフリーミキサーを探して、栄養だけでカロリーを摂取します。ラム、ウイスキー、テキーラ、ウォッカ、ジンなどのほとんどの精霊にとっては、1オンス・ショット当たり97カロリーです。

<！ - 1 - >

低カロリードリンク

あなたの好きな飲​​み物の中にはカロリーが高いものがあります。コスモポリタンは、例えば、4オンスあたり200カロリー以上を持っています。ラズベリーを加えたウォッカとクラブソーダを混ぜ、クランベリージュースを加えて115カロリーの似たような飲み物を作ることで、カロリーを減らしましょう。マルガリータは、特にジャンボサイズのときに、カロリーの量が知られています。代わりに100カロリーで2つのライムを使って氷上のテキーラを選んでください。テキーラの味があなたのためにあまりにも多い場合は、それを希釈するためにクラブソーダと余分な石灰のスプラッシュを追加します。ライトビールは約105カロリー、赤ワインと白ワインは5オンスあたり120〜125カロリーです。