カロリーはスコッチ&ワイン

ワインは通常ブドウから作られますが、スコッチはスコッチウイスキーとも呼ばれ、大麦から作られ、他の穀物とブレンドされます。これらのアルコール飲料はどちらもアルコールからカロリーを含んでいます。あなたは低カロリーの食事にアルコールを取り入れることができますが、部分コントロールが重要です。

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アルコールカロリー

アルコール含量は、証明とも呼ばれるパーセンテージで測定されます。飲料の証明を決定するには、ボトルの容積でアルコールとして記載されている数を倍にします。例えば、40％アルコールを含むアルコール飲料は80プルーフである。証明が低いほど、アルコール含有量は低くなります。アルコールには1グラム当たり7カロリーが含まれ、脂肪には1グラム当たり9カロリーが含まれ、炭水化物とタンパク質には1グラムあたり4カロリーしか含まれていません。

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ワイン

赤ワインには約3. 5オンスで約74カロリーがあります。白ワインはわずかに少なく、約70カロリー3. 5オンス。ワインは通常5オンスです。

スコッチ・ウイスキー

スコッチ・ウイスキーはさまざまな証拠があります。証明が高いほど、それに含まれるカロリーが増えます。 80の証拠のスコッチは1.95オンスで約97カロリー、90カロリーは110カロリーです。