ダイエットはアルブミンレベルを上昇させることができますか？

血液タンパク質であるアルブミンは、全体的な健康状態を評価するために日常的に測定されます。アルブミンはまた、栄養健康を決定するためにも一般的に使用されてきましたが、アルブミンレベルの解釈と低レベルの管理方法は近年変わりました。しばしば、アルブミンレベルが低い場合、食事タンパク質の増加が推奨される。しかしながら、低アルブミンレベルは、実際には、腎臓疾患、炎症または栄養不良などの基礎疾患または状態の示唆である。根底にある状態を治療することがアルブミン濃度を改善する最良の方法ですが、食事の全体的な質を高めることは、栄養失調の人々のアルブミン濃度を高めるのに役立ちます。

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低アルブミンが意味すること

歴史的に、アルブミンの低レベルは食生活不良、特にタンパク質欠乏症のせいですが、このテストの解釈は近年変わった。 2014年4月に発行された「Journal of Medical Investigation」に掲載された研究によれば、重度の火傷の治療を受けている人々では、アルブミンは食餌摂取と相関がなく、炎症に関連していました。 "Practical Gastroenterology"に掲載された2006年10月のレビューは、重度の栄養不良症例であっても、アルブミン濃度が正常範囲内にとどまっている可能性があると指摘した。研究者らは、「American Dietetic Associationのジャーナル」に掲載された2004年8月の論文によれば、アルブミンは栄養健康の直接の指標ではなく、むしろアルブミンに対する病気の影響の指標であると結論付けた。例えば、多くの疾患に存在する炎症は、タンパク質が体内で分解してアルブミンが減少する原因となります。

<！ダイエットがアルブミンレベルにどのように影響するのか

低アルブミンレベルの原因である栄養失調は、食欲を低下させるさまざまな状態に関連し、食物摂取量の低下や体重減少を引き起こす可能性があります。低アルブミンが栄養失調と関連している場合は、カロリーやタンパク質の摂取量を増やすことが推奨されます。いくつかの限られたデータがこの助言を支持している2005年3月〜4月の「腹膜透析インターナショナル」の報告によると、腎不全の透析患者を対象とした小規模な研究では、カロリーやタンパク質の摂取量が増加した後にアルブミンが改善するとの結論に達した。 2004年7月に発表された別の小規模な研究では、栄養摂取量の改善に関する集中的なカウンセリングを受けた被験者において、アルブミンレベルが改善されたことが示された。しかし、2010年1月号の「腎臓学会誌」の記事では、腎疾患と低アルブミンレベルの人々に関する8件の研究をレビューし、カロリーやタンパク質の増加がアルブミンレベルの向上と結びついていないと結論づけました。

<！アルブミンレベルの上昇

疾病状態が悪い栄養状態をもたらし、結果としてアルブミン濃度が低くなった場合、栄養価の高い食品でカロリーやタンパク質摂取量を増やすことで健康状態を改善することができます。炎症は低アルブミンレベルと関連しているので、抗炎症食を摂取することは有益かもしれませんが、これをアルブミンレベルを上げるためにさらに研究する必要があります。カラフルな果物や野菜を毎日穀物、豆、ナッツ、種子と一緒に食べることは、炎症を減らすための戦略です。「アメリカ心臓病学会のジャーナル」によれば、魚、クルミ、または大豆の形のオメガ3脂肪酸も炎症を軽減します。

警告と注意事項

低アルブミンレベルは身体に何か問題があることを示していますので、評価と治療のために医師に相談してください。多くの病気は、肝疾患、炎症、アルコール乱用、投薬や過水症などのアルブミンを低下させることがありますので、この低い検査結果の根本的な原因を改善または管理するために医師と協力してください。低アルブミンが栄養失調に起因する場合、食事中のカロリーおよびタンパク質の増加が有用であり得る。登録栄養士はまた、あなたのダイエットがあなたの健康ニーズに合わせて最適化され、すべての栄養ニーズが満たされていることを確実にするための栄養療法を提供することができます。