Medifast成分

Medifastは、2〜5ポンドを失うのを助けると主張する低カロリーのダイエットプログラムです。 1週間にMedifast Five Planでは、本物の食べ物から1種類のLean and Green Mealと、オンラインで注文できる5種類のMedifast食を食べます。 Medifastを始める前に、製品の成分を見て、気に入っていることを確認し、医師の承認を得てください。

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脂肪、たんぱく質、炭水化物

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Medifastからの1回の食事またはシェイクでは、約100カロリーが提供されます。脂肪はカロリーが比較的高く、1gあたり9カロリーで、Medifastの成分には油やバターなどの純粋な脂肪が多く含まれていません。しかし、Medifast Plus for Women's Healthのようないくつかの揺れは、部分的に水素化された油分を含み、これは不健康なトランス脂肪の源泉です。ほとんどのMedifast食は少なくとも10gのタンパク質を有し、タンパク質を供給する成分の一部は大豆タンパク質単離物、乳タンパク質単離物および卵白である。一部の製品は小麦粉から炭水化物を得るが、他の製品は小麦に含まれるタンパク質であるグルテンに敏感な人々のためにグルテンを含まない。 Medifastの砂糖には、コーンシロップとフルクトースが含まれています。イヌリンおよびアラビアゴムは、食物繊維を添加する成分です。

<！ビタミン、ミネラルおよびフレーバリング

メディファストでの微量栄養素のニーズを満たすために、食事とシェイクにはビタミンとミネラルが含まれています。各サービングは、ほとんどのビタミンやミネラルの日々の価値の約20％を提供しています。したがって、Five and One Planが推奨する5種類のMedifast食事を食べれば、おそらくあなたのニーズを満たすでしょう。しかし、それは非常に多くの食品を制限するので、あなたは医者の監督の下でこの非常に低カロリーの食事療法に従うべきです。メディファームの製品には味を増強するための塩があり、食事の多くはカロリーを増やすことなく甘味を提供する砂糖代用品です。一般的な甘味料には、エリスリトール、糖アルコール、スクラロース、アセスルファムカリウム、カロリーや炭水化物を含まない人工砂糖2種があります。

<！ - 機能的成分

毎日5回のMedifast食事のうち3回までがMedifastシェイクになることができ、多くのシェイクにはMedifastプランをよりカスタマイズしやすくするための成分が含まれています。例えば、Essential1ダークチョコレートシェイクは抗酸化物質が高く、レスベラトロール、ケルセチン、クランベリーやブルーベリーパウダーなどの果物成分があります。ジョイントヘルスのためのMedifast Plusはグルコサミンとコンドロイチンを含み、関節の軟骨をサポートする可能性があります。 Medifast Plus for Women's Healthは、あなたの免疫システムをサポートする気分とエキナセアのための黒いコホッシュを持っています。シェイクの多くは、あなたの代謝を高めるために少量のカフェインがあります。自分の健康や体重減少の目標を達成するのに役立つ可能性が最も高い揺れを選択するように医師に依頼してください。