心配して体重を失うのですか？
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誰もが一度に不安感を経験しました。不安があなたの日常を乗り越え始めると、症状は耐え難くなります。不安障害と呼ばれるものがあるかもしれません。場合によっては、不安に起因するストレスによって体重が減ることがあります。国立精神衛生研究所は、米国の4,000万人の成人が不安障害に苦しんでいると報告している。あなたが不安障害を抱えている可能性があると思われる場合は、肯定的な診断のための医学的援助を求めるべきです。
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原因
体重減少は、不安などいくつかの異なる健康状態に起因する可能性があります。あなたの心配があなたを圧倒すれば、それはあなたの毎日の生活スキルを混乱させる可能性があります - 適切な食事と運動を得ることを含む。不安障害には、一般化不安障害、パニック障害、心的外傷後ストレス障害、社会恐怖症および強迫神経症の5つの主なタイプがある。不安障害の原因のいくつかは、外傷的な人生経験、遺伝性、脳化学、そして貧しい対処スキルです。
<！ - > - >症状
不安の症状は肉体的でも感情的でもあります。物理的な症状は、身体の戦闘または飛行の反応によって引き起こされ、実際の医療の緊急事態を模倣することができます。症状には、頭痛、疲労、息切れ、めまい、心臓の痛み、振戦、吐き気などがあります。感情的な症状には、苛立ち、恐怖や恐怖の激しい恐怖、危険の徴候や集中力の欠如などがあります。これらの症状だけでは、食欲を失い、定期的に食べることを避けることができるように心配してしまうことがあります。これは、あなたが治療を求めるまで、大幅な体重減少に寄与することができます。
<！ - 3 - >治療
あなたの不安を適切に治療するためには、専門的な助けを求めることが重要です。治療には、体重を維持するのに役立つ運動や食事計画が含まれます。認知行動療法は、不安発作時に経験する可能性のある思考や行動に集中するのに役立ちます。セラピストは、あなたの人生を支配しているかもしれない不合理な信念に取り組むのを助けます。暴露療法は、実際に暴露されて不安発作を引き起こすことを可能にします。時間とともに、暴露療法および処方された抗不安薬は、不安症状を抑制するのに役立つことがある。
効果
不安はあなたの人生を支え、バランスが取れていないように感じることがあります。極度のストレスや不安の時は、あなたの個人的、社会的、財政的な生活に影響を与える可能性があります。これらのストレスはあなたの体に大きな影響を与える可能性があります。血圧が上がり、食べ物の選択肢が貧弱になり、日々の生活習慣を避けていると、高血圧、心臓病、摂食障害などの医学的合併症が発生する可能性があります。対処の仕組みとリラクゼーションテクニックは、不安を軽減し、あなたの食欲を改善し、あなたが再び正常に感じるのを助けることができます。
警告
心拍、発汗、胸痛、下痢、疲労などの不安発作の症状は危険ではなく、通常は数分以内に治癒するが、これらの症状は、心臓発作、脳卒中または低血糖を引き起こす。医師の助言を受けて、生命を脅かす病気がないことを確認してください。 10ポンド以上の劇的かつ意図的でない体重減少は、不安以外の深刻な医学的問題を示す可能性もあります。
