メラトニンプラステアニンの副作用

RxList。 comは、メラトニンとテアニンが高い安全性プロファイルを有すると仮定しているが、糖尿病患者、心臓病患者、自己免疫疾患患者には注意が必要である。この補足は、赤ちゃんへの影響としての妊娠または授乳中は知られていません。いつものように、自己治療を試みる前に、認可された医療専門家とすべての治療オプションについて話し合う。

<！メラトニンとテアニンは効果的な鎮静剤であり、眠っている時間に緩和目的で低用量で使用することもできる。このサプリメントを日中に服用すると、集中力を維持できない、または仕事に集中できないとの報告がある人もいます。薬物。 comは、車両の操作や重要な意思決定を試みる前に1時間待つことを推奨しています。このサプリメントの鎮静作用が消耗するまでには最大4時間かかる場合があります。この栄養補助食品を摂取する際には、最適な効果を得るためには7〜8時間の休息を取ることが重要であり、昼間は問題の可能性が低くなります。

<！めまい

メラトニンとテアニンを服用している他の患者は、睡眠後の立位時にめまいを訴えています。事故や怪我を避けるためには、サプリメントがどのように体の反応を引き起こすかを知るために、より低い線量から始めておくことが重要です。国立衛生研究所のオンラインリソースであるMedlinePlusによると、この製品は、免疫システムの抑制、血糖値の管理、または高血圧の治療に薬剤を服用している人には適していない可能性があります。めまいが続く場合は、使用を中止して、医師に更なる指示を求めてください。それは、用量が高すぎるか、または睡眠が7〜8時間前に目を覚ますと短くなることを意味する可能性があります。

<！低エネルギー

テアニンを含むメラトニンは、二重作用の鎮静補助剤である。真夜中に個人が大きな距離を移動したり、奇妙な動きをしたりすると、身体は調整が難しく、眠りにつくことがあります。テアニンは、リラックスを促進し、体内の酸化的ストレスを減少させるために紅茶に含まれる天然ハーブです。睡眠を促進することに加えて、テアニンの添加は弛緩を促し、結果として低エネルギーを引き起こす可能性がある。テアニンは、茶葉からの抽出物として、ストレスを和らげ、不安と戦う傾向もあります。 RxList。 comは、低エネルギーは一般的にこのサプリメントの大きな問題ではないことを示唆していますが、睡眠が不足している場合は取るべきではありません。