Ledoピザ栄養ガイド

元のLedo Pizzaは、1955年以来、メリーランド州アデルフィの人々にピザを提供してきたレストランです。正方形のピザと厚いスライスで知られていますLedoは以来、東海岸全域に拠点を持ち、デラウェア州レホボトビーチを含むフランチャイズになっています。ワシントンDC;フロリダ州タンパ市、ローリー、ノースカロライナ、メリーランド州とバージニア州にある数十箇所の拠点があります。今日、レドはサラダ、サブ、カルゾーンなどを提供しています。

<！ - 1 - >

今日のビデオ

レド・ピザについて

レド・ピザではソースなしでオリジナルとホワイトの2種類のピザが得られます。ピザは、小さな個人ピザ、中型のシングルトレイピザ、大きな2トレイピザなど、3食分のサイズで利用できます。健康な野菜からハム、ミートボール、ベーコンに至るまで、12種類以上のトッピングをパイに加えることができます。

<！ Ledoオリジナルピザのスライスは、111〜230カロリー、7〜18gの脂肪、約30mgのコレステロール、150〜420mgのナトリウム、7〜 10gの炭水化物、1gまでの繊維および糖、および4.5g〜9gのタンパク質を含む。トッピングを加えたものと加えないものの白いピザのスライスは、140〜170カロリー、11〜14gの脂肪、約1〜15mgのコレステロール、135〜180mgのナトリウム、7〜8gの炭水化物、0gの繊維および糖類、および3〜4gのタンパク質を含む。

<！ - 9 - >

トッピング

レッドピザはトッピングの栄養データを提供しませんが、USDAナショナル栄養データベースなどのリソースを使用して簡単にこの情報を調べることができます。調理されたアーティチョークのハーフの半分のカップは、45グラムのカロリー、1グラム未満の脂肪、約10グラムの炭水化物および7グラム以上の繊維を有する。 5枚のベーコンには約220カロリー、脂肪は17g以上、タンパク質は約15gです。 5缶詰のオリーブは約35カロリーと3グラム未満の脂肪を持っています。

栄養素

栄養素に関しては、ピザはいくつかの約束をしています。 Claudia ZapataのSeattle Post-Intelligencerに掲載された記事によれば、栄養価の高いトマトソース、タンパク質、カルシウムが豊富なチーズ、健康的な野菜の選択により、「すべてのピザは大きな健康の可能性から始まります。マリナラソースにはビタミンCと酸化防止剤リコピンが豊富に含まれています。レドのパイは、ビタミンAの推奨1日量の2〜8％、カルシウムのRDAの15％、鉄のRDAの4％を誇っています。