情報ウィーダー3550エクササイズ機器について
目次:
Weider Pro 3550は、10個以上のジム強度トレーニングマシンに相当するものを1つの機器にまとめました。コンパクトな3ステーションのデザインでは、最小限の調整で1つのエクササイズから次のエクササイズに移動することができます。プーリーを創造的に活用して、このホームジムから十分なエクササイズを搾り取って、主要な筋肉グループをいくつかの異なる方法で動かすことができます。
<！ - 1 - >サイズと容量
Weider 3550は、長さ59インチ、幅81インチ、高さ77インチです。それは貯蔵のために折り畳まないので、それがあなたの家の永続的な機能になることができる場所に置きます。ユニットの最大重量は300ポンドです。そのデュアルウェイトスタックにはそれぞれ10ポンドの固定タイプが1つ含まれています。ウェイトプレート10枚と追加10ポンド。プレート、合計110ポンド。各スタックの抵抗。
<！ - 2 - >抵抗アーム
Weider 3550には3つの主要な抵抗アームがあります。スクワットアームは、オーバーヘッドプレスアームとして使用するために二重にすることもできる。旋回する蝶の腕は、直線運動のみの胸のプレスアームに変換され、脚のレバーは、あなたが使用する角度に応じて、脚のカールとエクステンションであなたのハムストリングまたはクワッドをそれぞれ分離します。
<！ - 3 - >プーリーステーション
ウィーダー3550は、固定ハイプーリと固定ロープレーを備えています。これらのプーリー間でハンドルを交換することができます。あなたの姿勢とあなたの姿勢を変えることで、ラッププルダウン、三頭筋プッシュダウン、シングルアームプレス、乾草ベアリング、木のチョップ、斜めの傾斜と下降、上腕二頭筋のカールと直立列を含む数多くのエクササイズに使用できます。ハンドルが運動ごとに使用する抵抗の量をサポートすると評価されている限り、他の体力トレーニング器具のプーリーハンドルを、より多くの運動のバリエーションに置き換えることができます。
その他の付属書類と考察
3550には、カール練習中に肘をしっかりと保持するための斜めのパッドである説教者用カールベンチもあります。垂直の膝を上げる腕は、ホームジムで比較的珍しいもので、ディップバーと即興プルアップバーの2倍です。非常に短い場合は、VKRアームやクッションを最大限に活用して、フライ、プレス、カールの練習に適したステップスツールが必要な場合があります。
実際の重量が上がる
ウェイダー3550の抵抗を調整するには、セレクタピンをウェイトスタックの適切なプレートにスライドさせます。各エクササイズで持ち上げる実際の体重は、選択するウェイトプレートに依存するだけでなく、使用する抵抗アームやシステム内のコンポーネント間の摩擦にも依存します。各抵抗アームのおおよその最大重量は、高および低プーリー、128ポンドです。;脚レバー、220ポンド。;蝶の腕、120ポンド。;四角い腕、270ポンド。;プレスアーム、192ポンド。
