IHOP栄養情報

パンケーキの国際家は、より一般的にはIHOPと呼ばれ、ふわふわしたパンケーキと様々な種類の朝食用食品が24時間利用可能であることで知られています。巨大なメニューには豊富なオプションがありますが、気をつけなければ、このレストランで食事をしながら豊富なカロリーを取り揃えています。メニューにはより軽いオプションが用意されていますので、食事前にIHOP食事を楽しんでもらいたい場合は、ご注文の前に十分にお知らせください。

<！ - 1 - >

今日のビデオ

パンケーキ

IHOPは、8種類のフレーバー品種のパンケーキを提供しています。 IHOPの古典的なバターミルクパンケーキには、470カロリー、15グラムの脂肪、1590ミリグラムのナトリウム、69グラムの炭水化物、13グラムのタンパク質が含まれています。ベーコンまたはソーセージ、2つの卵、ハッシュブラウンを含むPick-a-Pancake Comboの一環としてパンケーキを注文する場合、風味に応じて950〜1350カロリーと79グラムの脂肪を食べますあなたが選ぶパンケーキと肉。シロップやフルーツトッピングをパンケーキに加えると、食事にオンス当たり100カロリーと27グラムの炭水化物が追加されます。

<！ - > - >

IHOP Signature Favorites

IHOP Signature Favoriteメニューには、レストランで最も人気のあるエントリーがいくつか含まれています。 Tボーンステーキ&エッグスには、Tボーンステーキと3つの卵、3つのバターミルクパンケーキが含まれています.1,300カロリー、73グラムの脂肪、2940ミリグラムのナトリウム、73グラムの炭水化物、88タンパク質のグラム。インターナショナルクレープパスポートには、フルーツトッピングクレープ、2個の卵、2個のベーコンスライス、2個のソーセージリンクが含まれています。あなたが選ぶ味に応じて、この食事には約1120カロリー、79グラムの脂肪、1620ミリグラムのナトリウム、63グラムの炭水化物、40グラムのタンパク質が含まれています。

<！シンプル&フィットメニュー

あなたのカロリー摂取量を見ているなら、IHOPのシンプル&フィットメニューに固執して、600カロリー以下の30種類以上のオプションを提供したい場合があります。メニューで最も健康的なオプションの一つは、シンプル&フィット野菜のオムレツ卵白で作られ、野菜などのホウレンソウ、キノコ、トマトなど、すべての新鮮な果物の側で提供されています。この食事は、合理的な310カロリー、12グラムの脂肪、690ミリグラムのナトリウム、27グラムの炭水化物、29グラムまたはタンパク質です。あなたがパンケーキを食べている場合、シンプル&フィットブルーベリー収穫穀物のNナットコンボはわずか480カロリーを提供し、4グラムの繊維と26グラムのタンパク質を含みます。

ランチとディナーのオプション

朝食はIHOPの専門店ですが、サンドイッチやディナープレートもメニューにあります。サンドイッチ、ハンバーガー、グリルドールは700〜1480カロリーのメニュー範囲で溶け、フライドポテトはさらに300カロリーになります。ディナープレートは870〜1500カロリー、プレーンベーキングポテトは340カロリーになります。シンプル&フィットグリルバルサミコ釉薬チキンは、IHOPで栄養価の高いランチやディナーに最適です。この食事はわずか400カロリーと15グラムの脂肪であり、8グラムの食物繊維を提供します。