尿中クレアチニンレベルを上げる方法

腎機能のレベルを判定するためには、尿中クレアチニン検査が不可欠です。国立衛生研究所のMedline Plusによると、クレアチニンは、筋肉の一部であるクレアチンの副産物です。クレアチニン値の低下は、痩せた筋肉量が失われているか、または医学的合併症の警告を意味する可能性がある。妊娠はまた、クレアチニンレベルを低下させ、母親または赤ちゃんに医療上の懸念を提起しない。

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尿のクレアチニン値を上げることは、医師の監督下で行うのが最善です。生活習慣の変化はこれらのレベルを上げる鍵です。

ステップ1

食品を濃縮してクレアチニン値を上昇させます。 Quest Diagnosticsによると、タンパク質が少なすぎる食事は、尿検査で示されるレベルが低下します。鶏肉、痩せた牛肉、豆類などの食品は、理想的なタンパク質源です。緑の葉の野菜を食べるだけでなく、鉄サプリメントを取ることも良いアイデアです。鉄分を減らすと尿中クレアチニン値も低下するためです。

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ステップ2

筋肉量を増やすために定期的に運動すること.Jhel Singh博士がMedhelpを示唆しています。 org。歩行、サイクリング、ジョギング、エアロビクスは、筋肉量を増やす理想的な方法です。体重を持ち上げると筋肉の筋肉量も増えますが、軽い体重から徐々に体重を増やしていく必要があります。

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ステップ3

多量の水を毎日摂取してクレアチニン値を上昇させる。 Quest Diagnosticsによれば、脱水は尿中排泄量を減らすことによってレベルを低下させる可能性があります。クレアチニンはあなたの尿中に放出されるので、この出力の減少はまた、クレアチニン尿レベルを阻害することによって腎機能を低下させる。

ステップ4

あなたの医師から尿路感染検査を依頼します。 Quest Diagnosticsによると、尿路感染症は膀胱に炎症を起こし、尿の排出を妨げることでクレアチニン値を低下させます。抗生物質による治療が必要な場合があります。医師の指示どおりにすべての薬を服用してください。

ステップ5

あなたが取っている薬については医師に相談してください。クエスト・ダイアグノスティックスによると、中枢神経系に影響を及ぼすことによってレベルが低下する薬物もある。