ビール・チェリーはどのように多くのカロリーに含まれていますか？

ビンチェリーはしっかりとしており、甘くて甘いものがあります。< >

ビンチェリーはしっかりとしており、甘くて甘くて、ノースダコタ州立大学の園芸家ロン・スミスノースダコタ州立大学の園芸学者、ロンスミス氏によると、最も人気のある新鮮な市場のチェリーです。彼らは、炎症との戦いや関節炎のような状態の緩和など、彼らの健康上の利益のためにますます認められています。

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カロリー

ユタ州立大学によると、生のビンチェリーの半分には37カロリーが含まれています。しかし、冷凍した甘いチェリーの半分のカップは115カロリーで、軽いシロップの半カップで見つかった量 - 84カロリー以上です。

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栄養素

他の果実と同様、ビンチェリーは豊富な抗酸化物質です。ビタミンAの含有量は高く、ハーフカップには944個のユニットが含まれています。これらの甘いチェリーはまた、ビタミンC、繊維、鉄の良いソースです。

メリット

Bingチェリーの抗酸化物質は、体内のフリーラジカル障害に闘う。ビンの繊維と低カロリーの含有量は、体重をコントロールするのに役立つ健康的な食事の選択肢になります。「Journal of Nutrition」に掲載された研究では、Bingチェリーは関節炎、心臓病および癌において役割を果たす炎症と戦うことができることが明らかになった。