マイクロ波ポップコーンの1つの袋にどのように多くのカロリーが入っていますか？

成分を一切加えていないので、ポップコーンは食事を損なうことなく容量を増やすことができる低カロリーの食品です。しかし、標準的な電子レンジのポップコーンのように、油脂とバターのフレーバーが加えられると、カロリー数が増加します。定期的な電子レンジのポップコーンを1袋全部食べると、小さな食事と同じくらい多くのカロリーを提供することができますが、軽いバージョンを選ぶとカロリーをより合理的なスナックレンジに保つのに役立ちます。

<！ カロリー数の比較

標準的なマイクロ波ポップコーンには脂肪が含まれており、2オンスの袋あたり合計413カロリーにオンスあたり165カロリーを提供します。これとは対照的に、普通のポップコーンは、1オンス当たりわずか108カロリー、2.5オンスあたり270カロリーしか含まれていません。利便性を望むならば、低脂肪の電子レンジのポップコーンには、通常オンス当たり120カロリー、または1カロリーあたり300カロリーが含まれています。さらにカロリーを減らすには、半分の袋、またはたった100カロリーしか含まないシングルサービングのポップコーン袋を購入してください。