チキントルティーヤスープには多くのカロリーが含まれていますか？

あなたがスープのファンならば、トルティーヤスープは完全な食事として良い選択です。これは、タンパク質源と同様に、十分な量の生産物を含む。また、それには幅広い種類の味があります。

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タンパク質

豆類は豆類であるため、セロワッツによれば、トルティーヤスープはタンパク質の十分な供給源です。 com。それにはしばしば鶏肉も含まれており、前菜ではなくフルの食事として機能する可能性が高まります。

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ナトリウム

しばしば含まれる缶詰めの成分の数のために、トルティーヤスープのナトリウムレベルはかなり高くなり得る。また、塩を使用してスープを味付けし、さらにナトリウムのレベルを上げることができます。

カロリー

Myfitnesspalによる。 com、自家製のトルティーヤスープのサービングは2カップです。 1サービングには約285カロリーが含まれています。それはまた、食物炭水化物およびタンパク質の重要な供給源でもある。