Butternut Squashのカロリーはどのくらいですか？

バターナッツかぼちゃは、完全に熟すと深いオレンジの果肉を持つ黄色い皮を持つスカッシュです。

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カロリー

この栄養情報は、サービングサイズ3/4カップのバターナッツスカッシュに適用されます。バターナッツのスカッシュには66カロリーが含まれており、カロリーの1日の値の3％です。この1日の値は、1日あたり2,1000カロリーの標準食事に基づいています。

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炭水化物、脂肪およびタンパク質

炭水化物からの35カロリー、脂肪からの27カロリー、およびタンパク質からの4カロリーを含むバターナッツのスカッシュのカロリー含有量。バターナッツのスカッシュには14グラムの炭水化物が含まれています。炭水化物は毎日の炭水化物値の約5％です。それはまた脂肪の3グラム、または脂肪の毎日の値の約5パーセントを持っています。バナナのスカッシュのサービング中のタンパク質含量は1グラムであり、タンパク質の1日の値の約2％である。