1時間のラケットボールで、どのように多くのカロリーが燃焼するのですか？

6時間の強烈なラケットボールは体重1ポンド以上のカロリー相当量を燃やします。あなたは週に6時間プレイすることはできませんが、あなたはまだラケットボールで多くのカロリーを燃やすことができます。体重と強さは、1時間の再生中に焼かれたカロリーを指示します。

今日のビデオ

125ポンドのプレーヤー

125ポンドのプレーヤーは、1時間のカジュアルなラケットボールで567カロリー、競争的なラケットボールでは1時間で397カロリーを燃やす。競争力は、カジュアルな演奏よりも170カロリー多いカロリーを使用します。

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150ポンドのプレーヤー

150ポンドのプレーヤーは、1時間のカジュアルラケットボールと680カロリーの間に競争力のあるラケットボールで476カロリーを燃やす。競争力はカジュアルな演奏よりも204カロリーを消費します。

175ポンドのプレーヤー

175ポンドのプレーヤーは、1時間のカジュアルラケットボールと794カロリーの間に556カロリーを燃やす。競争力は、カジュアルな演奏よりも238カロリー多く消費します。

<！ 200ポンドのプレーヤー

200ポンドのプレーヤーは、1時間のカジュアルなラケットボールで905カロリー、635カロリーは1時間の競争力のあるラケットボールで燃える。競争力は、カジュアルプレイよりも272カロリー多いカロリーを使用しています。