ビタミンEはどのようにシワを予防しますか？

しわは人の年齢に応じて自然に発生しますが、ライフスタイルの要因によって若年時にしわが発生します。大量の飲酒、喫煙、そしてすべての過剰なUV光の暴露の中で最も有害なのは責任である。日焼けによるダメージは、毎日それにさらされている顔、首、手にシワが発生する理由を説明することができます。ビタミンEは、太陽に起因するしわに対して何らかの保護を提供することがあります。

<！ビタミンE

ビタミンE

ビタミンEは脂溶性であり、その抗酸化特性が広く評価されています。これには8種類の有機化合物が含まれていますが、アルファトコフェロールの1つのタイプはヒトで最も活性があり、したがってメリーランド大学によれば最も効果的です。ビタミンEサプリメントは、合成および自然療法の形態で入手できます。

<！メリーランド大学は、ビタミンEに含まれる抗酸化物質が体内の有害な化合物であるフリーラジカルを破壊する可能性があると指摘しています。これらのフリーラジカルは、老化の主要な原因の1つと考えられている。ビタミンEはまた、有害な化学物質や空気中の汚染物質から皮膚を保護することができます。また、赤血球の生成やビタミンKの使用を助ける再生効果もあります。

<！アボカドはビタミンEの良い供給源であるため、「リーダーズ・ダイジェスト：1001ホーム・レメディ」は、アボカド・フェイス・マスクを推奨しています。オリーブ・オイルは、高濃度ビタミンEを含み、モイスチャライザーとして、食品に添加して、またはサプリメント形態で使用することができる。純粋なビタミンEオイルは健康店で入手できます。多くの化粧品スキンケアローションには成分として含まれています。

考慮事項

自然療法は、ユーザーによっては皮膚刺激を引き起こす可能性がありますので、使用する前に医師に相談してください。ビタミンEは抗酸化物質として高く評価されていますが、皮膚の老化のような健康状態を予防する能力については、ビタミンEの使用と真の有効性の裏にはほとんど科学的な証拠はないとMayoClinicは述べています。 com。

代替方法

シワを予防する最善の方法の1つは、太陽や特にUVA線から身を守ることです。毎日SPFが高い日焼け止めを着用し、日中は日中から離れて、スクイントを避けるためにサングラスを着用してください。太陽光の保護としてファンデーションやモイスチャライザーに頼らないでください。これらの製品のSPFは、十分な保護を提供するには低すぎることがよくあります。