歯からの歯垢の除去のための手作りの救済
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歯に残った歯垢は、歯石とも呼ばれる硬い黄色がかった鉱物の堆積物を形成することがあります。あなたの歯に歯石があると、それをきれいにすることが困難になり、歯茎が腫れたり、出血したりすることがあります。歯石除去は、通常、歯科医を訪問する必要があります。プラーク予防は目標でなければなりません。あなたの歯をプラークフリーに保つだけで、あなたに美しい笑顔を与えるだけでなく、それはまた、歯茎疾患と歯の腐敗のあなたのチャンスを減らすのに役立ちます。
<！ - 1 - >ベーキングソーダ
古いスタンバイベーキングソーダは歯から歯垢を除去しますが、MotherNatureに助言します。 com。できます。少量のベーキングソーダを小さなボウルに注ぎ、湿った歯ブラシを浸し、プラークをこすり落とすだけです。別の方法として、ソーダをベーキングソーダの大さじに混ぜて、この混合物でブラシを加えてプラークを除去することもできます。
シルク糸
<！ - 2 - >デンタルフロスは、あなたの歯とガムラインの上に届きにくいプラークを取り除きます。緑のエコサービスのウェブサイトによれば、最も初期のフロス素材であるシルクに戻って検討し、ほとんどの店で入手可能なナイロンまたはテフロンのフロスとは異なり、生分解性の素材です。絹の糸を歯の間を穏やかな動きで前後に通してください。糸があなたのガムラインに触れると、1本の歯に対して「C」でそれを湾曲させ、わずかな抵抗を感じるまで歯と歯茎の間をスライドさせます。次に同じ方法で他の歯の周りに糸を曲げます。
<！ - 3 - >食べ物の彩色
食べ物の着色を利用して歯の既存の歯垢を特定します。最初に石油ゼリーの薄い層を唇に付けて、それらの汚れを避けます。それから、食べ物の茶さじをとり、口の中でそれを振ります。それを吐き出して、きれいな水ですすぎ、あなたの歯にプラークを探しましょう。ブラッシングによってプラークを除去する。将来、プラーク形成を観察した領域をきれいにすることに特に注意してください。
チーズ
食事の前にスイスやチェダーなどの高齢のチーズを1オンス未満で食べると、プラークの生産に影響を及ぼす酸を中和するのに役立ちます。より古くて味が強いチーズなら、より効果的です。老化したチーズの成分は、緩衝剤として働くようである、MotherNature。 comは説明します。シカゴ大学の学生ケアセンターでは、少量の生のピーナッツが口内酸を中和し、歯を再石灰化するのと同じ効果があると指摘しています。
