自家製ボディーラップで体重を減らす
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体重をすばやく減らしたい場合は、身体ラップをスリム化する傾向を聞いたことがあります。サロンの訪問中、技術者は、ハーブエキスの混合物に浸した布カバーを身体に塗布する。ラップが行われる前に、インチ単位で測定されます。折り返しが終わったら、測定値をもう一度取って、どれだけの体重を失ったかを表示します。自家製のラップを作り、体重を減らすことができます。しかし、これらのラップが体重を減らすための効果的な方法であるという証拠はないことを覚えておくことが重要です。減量を達成するために身体ラップを使用する前に、医師に相談してください。
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ステップ1
身体を包むために家の清潔で静かなエリアを選択します。あなたは部屋を非常に暖かく保つことができます。ラップを貼ると紙が乱れることがあるので、シートを床に置いてください。工程2
沸騰水。それを熱から取り除き、すべての成分を混ぜる。塩が溶解するまでかき混ぜる。体に適用する前に、混合物を少なくとも10分間冷ます。
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ステップ3混合物に包帯を浸します。混合物は皮膚に対してわずかに暖かく感じられるが、過度に熱くなることはない。必要に応じてラップ成分を再加熱することができます。
ステップ4
裸の体に包帯をかけます。あなたの足首から始まり、あなたの体を上げてください。脚、太もも、臀部、腹部、腕、胸の周りの包帯を円形に動かし、体を這い回します。必要に応じて包帯を金属クリップで固定します。クリップを包帯の両端または包帯の下の端に固定して固定します。包帯はしっかりしている必要がありますが、苦痛を感じる場所では過度に収縮してはいけません。
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ステップ5ボディラップを少なくとも45〜60分間放置します。この間、あなたは暖かく滞在する必要があります。あなたは手の重さを持ち上げたり、別の低インパクトの運動をしたりして、動き続けることができます。あなたは暖かい保つために熱箔毛布で身を隠すこともできます。
必要なもの
死んだ粘土2カップ
- 海塩1カップ
- ½カップカモミールパウダー
- ½カップパセリパウダー
- 昆布パウダー
- 18mL必須油999大さじ2。アロエベラゲル
- 2大さじシア油1。 8リットルの水
- 医療用包帯
- ヒント
- 他のハーブエキスやエッセンシャルオイルに代用することができます。また、ボディラップの水の代わりに、全乳、ヤギのミルク、またはウィッチヘーゼルを含めることができます。自分でラップを貼り付けることが難しい場合は、友人に援助を依頼してください。身体を包む前に不健全な物質を避けることを忘れないでください。ラップを行う予定がある場合、少なくとも48時間前にカフェイン、脂肪分の多い食品、たばこ、アルコールを取り除いてください。あなたは体を包む前にたくさんの水を飲むべきです。ラップの後にあなたの水分摂取量を上げ、体内の毒素を取り除くのを助けます。
