Guava Leaf Teaの健康への効果

グアバの木（Psidium guajava）を考えると、その果実の果実はおそらく心に浮かびます。しかし、グアバの木の若い葉は、数世紀に渡ってメキシコや南アメリカの一部で伝統的な薬の一部となっていたお茶を作るために醸造することができます。熱帯地方に生息する大きな常緑の低木や小さな樹木で、グアバの葉は現代科学がいくつかの潜在的に重大な健康上の利益のために認識する天然化合物を含んでいます。

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腸内のメリット

グアバの葉にはカロテノイドやアントシアニンなどの抗酸化物質やフラボノイドと呼ばれる天然の植物化学物質が含まれています。スペイン語の出版物である「Revista Do Instituto de Medicina Tropical de Sao Paulo」に掲載された研究室の研究によれば、その化合物には下痢の原因となる病原菌を殺すのに役立つ天然の抗生物質活性があるかもしれません。著者らは、グアバ葉の抽出物が感染性下痢を引き起こす可能性のある細菌を効果的に死滅させることを発見した。いくつかの小規模な臨床研究は、グアバ葉抽出物を与えられたヒト被験者が抽出物を与えられていない被験者よりも感染性下痢からより迅速に回復する「総合伝統および西洋医学」の2000年に出版されたものを含む、グアバ葉のこの利点を支持するこのメリットを確認するにはさらに大きな試行が必要です。

<！心臓血管効果

グアバ葉の茶は、実験室の研究やいくつかの小規模な臨床研究によれば、心臓や循環器系にも役立つかもしれません。高血圧食グワバ葉抽出物を含む実験動物が血圧を低下させたことを発見した2005年の「実験的および臨床薬理学における方法および所見」に掲載された実験研究によれば、葉の化合物は血圧および心拍数を低下させることができる心拍数は、対照群と比較して。グアバの葉の抽出物がヒトの被験者の血中コレステロールや不健康なトリグリセリドの低下を助けるかもしれないことを発見した「栄養と代謝」の2010年の論文でレビューされたいくつかの小規模な臨床研究によれば、これを確認する。

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抗糖尿病性状

グアバの葉に含まれるフラボノイドやその他の化合物の中には、高炭水化物の食事を食べた後に血糖値を低く保つのに役立つものがあります。 「栄養と代謝」のレビューは、グアバの葉の茶が消化管内の炭水化物をグルコースに変換するいくつかの異なる酵素を阻害し、血液への取り込みを潜在的に遅くすることを示すいくつかの研究からの検査結果を要約しています。また、日本で行われたグアバ茶の抗糖尿病治療をサポートするいくつかの臨床試験では、喫茶を飲むことで、2型糖尿病の被験者の血糖値が低下することが定期的に確認されましたお茶。

紅茶の調製

乾燥したグアバの葉は、ゆるやかなものやティーバッグのもの、グアバの葉のチンキは健康食品店で入手できます。また、新鮮なグアバの葉は専門の食品店で見つけることができます。お湯に5〜10分間葉を浸すことでグアバ葉の茶を作ることができます。また、お湯に約2杯分のチンキを加えることもできます。グアバ葉の茶は安全であり、重大な副作用がないと考えられていますが、便秘の原因となることもあり、妊娠中や授乳中に安全性が確立されていません。また、糖尿病や下痢止め薬との相互作用もあります。グアバの葉茶について医師に相談して、それがあなたの役に立つかどうか判断してください。