血小板は血小板が一緒に固まり集まりを形成するときに発生します。これは自然な過程で出血を過度に防ぐことはできませんが、心血管疾患やアテローム性動脈硬化症の人々は、血管に血栓が形成されると心臓発作や脳卒中を患う可能性があります。今日、多くの血しょうを減らす薬が入手できますが、あなたの血液を薄くするために食事やハーブサプリメントを摂取することもできます。補足をとる前に、可能性のあるリスクと薬物相互作用について医師に相談してください。
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栄養補助食品
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魚油サプリメント。写真提供：Polaris6D / iStock / Getty Imagesピッツバーグ大学メディカルセンターによると、血液を薄くする効果を持つ一般的な栄養補助食品には、魚油、亜麻仁油、およびメソグリカンなどのオメガ3脂肪酸が含まれています。セレン、ビタミンC、葉酸、ビタミンB-6およびB-12;ベタインはまた、あなたの血を薄くするのに役立つことがあります、ミシガン大学保健システムノート。実際には、葉酸とビタミンB-6およびB-12との併用は、体内のホモシステインレベルを低下させるのに役立ち、心血管疾患および血栓形成のリスクを低下させる可能性があります。ポリコサノールとコエンザイムQ10サプリメントは、あなたの血を薄くするのに役立つかもしれない、とメリーランド大学メディカルセンターは報告しています。血液を薄くするために栄養補助食品を服用する前に、医師に相談してください。
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ハーブサプリメント
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ハーブサプリメント。写真提供：スタジオバルセロナ/ iStock /ゲッティイメージズ
一部のハーブサプリメントは、あなたの血を薄くするのに役立ちます。メリーランド大学メディカルセンターによれば、サンザシやニンニクのようなハーブサプリメントを血しょうを防ぐために血中濃度を下げる効果を得ることができます。ビルベリー、ジンジャー、イチョウもあなたの血を薄くすることができます。さらに、University of Michigan Health Systemは、ウコンや牡丹が血小板の過度の凝固や凝集を減らすことができると報告しています。しかし、広範に受け入れられ、決定的な科学的研究は、血餅を予防するため、または血を薄くするためのあらゆるハーブサプリメントの使用を支持していません。
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在来医学
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投薬。写真クレジット：ヒューズ/ヒューズ/ゲッティイメージズ食物およびハーブのサプリメントの他に、多くの抗凝固剤および抗血小板剤が血液を薄くし凝血を防ぐために従来の医療で使用されています。一般的な血液希釈薬には、アスピリン、ワルファリン、チクロジピン、ジピリダモール、クロピドグレルおよびヘパリンが含まれる。
考慮すべき点
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喫煙をやめる。写真のクレジット：画像ソース/デジタルビジョン/ゲッティイメージズ
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血しょうを減らすサプリメントに加えて、血栓のリスクを軽減できる特定のライフスタイルの変更を行うことができます。ミシガン大学保健システムは、喫煙の終了、ストレスの軽減、健康な体重の維持、定期的な運動、健康的な食生活の摂取により、血栓や心血管疾患を予防することができます。あなたのコレステロールレベルを制御することは、心臓血管の健康と動脈プラークの蓄積を防ぐためにも不可欠です。
警告
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医師と医療管理について話し合います。写真提供：トーマスノースカット/デジタルビジョン/ゲッティイメージズ
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血液を薄くするサプリメントの服用を始める前に、可能なすべての治療オプションについて医療提供者に相談してください。あなたの医者は、特定のサプリメントの代わりに、またはそれに加えて、血液を薄くする処方薬を服用するか、特定のライフスタイルの変更を行うことをお勧めします。また、多くの天然サプリメントは、従来の医薬品と同様に、副作用や薬物相互作用を引き起こす可能性があることに注意してください。例えば、ほとんどの血液を減らす食物やハーブのサプリメントは、従来の抗凝固薬や抗血小板薬と一緒に使うのは危険です。メリーランド大学メディカルセンターに警告しています。血液を薄くするハーブや薬を過剰に使用すると、特に循環器内科の2009年問題によると、腸や脳の内部出血のリスクが高くなります。セレンの長期補給は、2型糖尿病のリスクを潜在的に高める可能性があり、サンザシは心臓病や高血圧症を治療するために使用される多くの薬物と悪影響を及ぼす可能性があります。
