最適健康の定義

健全な健康とは、一人ひとりが一生の間に価値と発展に努めなければならない財宝です。世界保健機関憲章の前文で説明されているように、健康は「病気や虚弱が存在しないだけでなく、完全な身体的、精神的、社会的福祉の状態」と定義されています。 "

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定義

<！健康ケア業界のコンサルタントでスピーチを担当しているマイケル・オドネル（Michael O'Donnell）の "アメリカン・ジャーナル・オブ・ヘルス・プロモーション（American Journal of Health Promotion）"の記事では、最適な健康状態は健康の5つの領域のバランスであると説明しています。これらの領域は、感情的、肉体的、霊的、知的および社会的健康です。最適な健康の概念は、メンタルヘルスと健康的な関係、栄養と運動に焦点を当てています。

<！特徴

身体の健康には、フィットネス、栄養、化学虐待の抑制または禁忌の領域が含まれます。感情的な健康とは、ストレスに満ちた状況、欲求不満、失望や興奮にもかかわらず、あなたの心と感情の状態を指します。社会保健には、友人、家族、同僚、同僚との安定した関係を築き、自信と安心感を身に付けることが含まれます。知的健康は、キャリア、教育、財務の目標を設定し達成する能力によって示されます。精神的な健康はあなたの信念や信念を、より大きなものに、あるいは人生におけるあなたの目的を理解し履行することに反映します。

<！健康のレベル

「National Medical Associationのジャーナル」では、Harold Elrick博士は、社会の健康と健康が3つのレベルに存在することを示唆しています。レベル1は異常と分類され、生活の質が低く、身体的能力が低く、障害や死亡が特徴です。レベル2は、平凡な生活の質、平凡な身体的能力、活力の進行性喪失および疾患の高リスクを反映する。レベル3はEuexiaと呼ばれ、高品質の生活、高い身体的能力、年齢とともに活力の維持、および病気のリスクの低下を表す。

メリット

最適な健康状態は、人生全体の満足度を反映しているため理想的です。原発病院。組織は、最適な健康状態を享受する人は、人生の経験や課題に適応し、管理する能力、ストレスに対する対処戦略を開発する能力、他の人に断固的かつ柔軟に関連する能力を含む多くの利点を経験することができると説明している。解決策

「アメリカン・ジャーナル・オブ・ヘルス・プロモーション」では、ライフスタイルの変化は、教育、行動の変化、健全な健康慣行を支える環境の構築を通じて達成できると説明しています。そのような努力には、運動や学校へのアクセス、保健施設へのアクセス、本の読んだり、脳の機能を刺激する活動に参加する時間が含まれます。他の解決策には、カフェテリアや職場での栄養価の高い食べ物、瞑想と精神的なリフレクションのための時間、同僚や同僚が集まりより強い友情とつながりを持つことができるパーティーやアクティビティなどがあります。

プログラム

健康増進プログラムは、個人の健康を改善する方法に関して、地域社会、学校、企業環境の人々を教育するために存在します。これらのプログラムは、しばしば血圧や他の方法ではアクセスできない皮膚の襞のテストなどのリソースや健康診断を提供することで、健康状態の悪化を予防します。彼らはまた、グループの目標を達成し、達成のための金銭的および物理的賞を提供し、食事、運動、思考を改善するためにグループ競争を組織する人々のグループを動機付けるインセンティブプログラムを提供する。