チーズケーキ工場の栄養情報
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チーズケーキ工場は、サラダ、サンドイッチ、ハンバーガー、パスタ、デザートの様々なレストランチェーンです。レストランでは、毎日レストランのキッチンで新鮮な200以上のメニューアイテムを提供しています。部分はかなり大きく、デザートは人気があります。彼らの代表的な料理のいくつかの栄養情報を見ると、「最初から作られた」食べ物は必ずしも健康であるとは言えません。多くのメニューアイテムはカロリー、飽和脂肪、ナトリウムが高いです。
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前菜
チーズケーキ工場では、豊富な前菜メニューを提供しています。ほとんどのオプションは500〜1,500カロリーで、62gまでの飽和脂肪が含まれています。スパイシーチキンを持つ工場ナチョスは、1,930カロリー、62gの飽和脂肪、2食780mgの1食分あたりの重さです。タイレタスラップには、1食分あたり1,030カロリー、6gの飽和脂肪、2 350mgのナトリウムが含まれています。前菜のためのあなたの最高のオプションは、各サービングで260カロリー、2グラムの飽和脂肪と1、220ミリグラムを持つAhiカルパッチョです。
<！ - 2 - >サンドイッチとバーガー
チーズケーキ・ファクトリーは、様々なサンドイッチといくつかのシグネチャー・ハンバーガーを提供しています。あなたの選択の多くは、カロリー、脂肪、ナトリウムが高いです。グリルエビとベーコンクラブは、1,640カロリー、20グラムの飽和脂肪、2,690ミリグラムのナトリウムを含む最悪の犯罪者です。チキンパルメザンサンドイッチは1,570カロリー、33gの飽和脂肪、2,940mgのナトリウムでそれほど良くはありません。ランチハウスバーガーの体重は1,890カロリーで、飽和脂肪38gとナトリウム2,830mgである。 Fun BurgerのTonsには1,400カロリー、35gの飽和脂肪、2,030mgのナトリウムが含まれています。あなたの最良の選択は、わずか470カロリー、6グラムの飽和脂肪と860ミリグラムのナトリウムを含むワンハーフトルコサンドイッチです。
<！ - 3 - >Pasta
Cheesecake Factoryメニューにはいくつかのパスタオプションが用意されています。選択肢の1つを除くすべては、1サービングあたり10g以上の飽和脂肪を含む1,000カロリー以上です。ビストロのエビパスタには、2食290カロリー、73グラムの飽和脂肪、820 mgのナトリウムが含まれています。パスタ・カルボナラは、1,130カロリー、81グラムの飽和脂肪、1,250グラムのナトリウムを持っています。あなたがパスタをしたい場合は、最高の賭けは、850カロリーと2グラムの飽和脂肪で、最低のカロリーと脂肪のオプションであるため、天使の髪パスタを持つエビです。
デザート
チーズケーキ工場では、150種類以上のチーズケーキを含む人気のデザートオプションを提供しています。デザートのオプションのほとんどは非常に大きく、カロリーと飽和脂肪が非常に高いという報告があります。Michael F. JacobsonとJayne Hurleyは "Restaurant Confidential"の著者です。キャロットケーキは1スライス当たり1,560カロリーと23gの飽和脂肪を含み、ブラウンイーサンダースチーズケーキは1スライス当たり1,270カロリーと43gの飽和脂肪を有する。チョコレートトリュフタワーケーキは1,680カロリーと49グラムの飽和脂肪を含む最悪の犯罪者です。
考察
サラダメニューを参照して、少ないカロリーと脂肪のグラムでエントリーを見つける。ハーブクリストサケサラダには、560カロリーと5グラムの飽和脂肪しかありません。チョウザメのタタキサラダは、わずか440カロリーと3グラムの飽和脂肪の体重があります。また、カロリーと飽和脂肪の消費を減らすために、お食事の同伴者とエントリーを共有することを検討することもできます。
