は、特定の食品がにきび吹き出物を引き起こす可能性がありますか？
目次:
にきびは十代の問題であると考えられますが、その状態は持続することがあります。 11歳から30歳の人々の推定80％が、ある時点でにきびを発症するが、40歳代と50歳代の人でも皮膚が壊れていると、米国食品医薬品局（FDA）は指摘する。チョコレート、ピザ、ポテトチップスなどのいくつかの食品は、にきびを引き起こすという理論にもかかわらず、問題の根は栄養よりも生物学的です。
<！今日のビデオ
ダイエットとニキビ
あなたのお母さんは、あなたのお母さんが脂っこい食べ物に甘やかされていて、しみの問題を引き起こす可能性があると警告していたかもしれません。しかし、FDAは、アウトブレイクが食品に起因するという考えを裏付ける科学的証拠はない、と述べている。にきびは、あなたの肌の下の腺の中の油の過剰生産の結果であり、油の蓄積、死んだ皮膚の細胞と細菌、これらのすべてがあなたの毛穴に炎症を起こします。ホルモンと遺伝学も役割を果たすとFDAは述べている。
<！ - > - >にきびの予防
あなたの毛穴を詰まらせないでください。例えば、運動した後、乾燥した汗がにきびを悪化させないように顔を洗います。しかし、あまりにも多くの顔を洗うことは、皮膚を乾燥させ、既存の傷を刺激することによって勃発を悪化させる可能性があります。ヘアスプレーやその他のヘア製品もまたにきびを引き起こす可能性がありますので、顔や胸部、背中から離してください。
<！ - > -にきびの治療
にきびを治療するために食事を変えるのではなく、あなたのニキビの重症度に応じて、最善の方法について医師に相談してください。にきびの有効な治療には、FDAによると、ベンゾイルペルオキシド、レゾルシノール、サリチル酸および硫黄などの成分を含有する局所的な店頭薬が含まれる。より深刻な問題については、医師または皮膚科医が抗生物質、高強度の過酸化ベンゾイル、アゼライン酸、ダプソンまたはレチノイド、ビタミンA誘導体などの局所または経口治療を処方することがあります。
ダイエットと皮膚の健康のつながり
あなたの食事はにきびを引き起こすことはありませんが、あなたの食事はあなたの肌の全体的な健康に影響を与えます。健康。特定の食生活パターンは、他のものよりもあなたの肌を健康に保ちます。例えば、地中海食は、致命的な皮膚癌であるメラノーマに対して皮膚を保護するのに役立つ、脂っこい魚、葉っぱの緑、オリーブオイルなどの食品でいっぱいです。魚のオメガ3脂肪酸はまた、皮膚細胞膜を弾性に保ちます。一方、動物性脂肪が多すぎる食事は、あなたの肌を老化させる可能性のあるフリーラジカルの生成を促進すると、健康に関する皮膚科医Lisa Airanは述べています。脂肪が少なすぎる食事は、あなたの肌を乾燥させてしまうことがあります。
