カロリー

デザートのためにキーライムパイを注文する前に、2度考えてください。フルーツパイは健康的に聞こえるかもしれませんが、このパイは脂肪、砂糖、カロリーが高い傾向があります。健康的なバージョンを自宅で作ることで、かなり多くのカロリーを消費することなく、この治療の味を得ることができます。

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カロリー比較

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キーライムパイの古典的なレシピはペストリークラストを使用します。卵、甘くした濃縮乳、ライムジュースで作られた充填物;甘くされたホイップクリームのトッピング。このパイの各部分には、レシピに応じて520カロリーと620カロリーが含まれています。グラハムクラッカークラストと無糖ホイップクリームを使ってパイを作るなら、それぞれのピースは約518カロリーになります。より健康的なキーライムパイは、低脂肪グレアムクラッカークラスト、ホイップトッピング、ゼラチンと脂肪フリーヨーグルトの混合物を卵の代わりに使用しています。このパイの各部分には約235カロリーしかありません。