この人気のある飲み物は、除脂肪体重を促進することが科学的に証明されています
それは新陳代謝を後押しすることになると、コーヒーと抹茶は長い間選択の飲料でした。しかし、新しい研究によると、紅茶を飲むことはあなたの体を赤身に保つのを助けることができます。
緑茶の分子は肝臓のエネルギー代謝を変えるのに十分小さいのに対し、黒茶の分子は大きすぎる。しかし、に掲載された研究によると European Journal of Nutrition 研究者らは、紅茶ポリフェノールが善玉腸内細菌の増殖とその代わりに短鎖脂肪酸の形成を促進することを発見し、それは代謝率を高めることが示されています。
紅茶も緑茶も、除脂肪体重の原因となる細菌を増やす一方で、肥満に関連する腸内細菌の数を減らすことが証明されています。しかし、今では紅茶もあなたの新陳代謝を向上させるという証明があります。 UCLAの主任研究者でありヒト栄養学教授であるSusanne Henningは、次のように述べています。「この結果は、緑茶と黒茶の両方がプレバイオティクスであり、人の幸福に貢献する優れた微生物の増殖を誘導する物質であることを示しています。
「私たちの新しい発見は、腸内マイクロバイオームによる特定のメカニズムを通して、紅茶も人間の健康と体重減少に寄与することを示唆しています。」と彼女は言いました。飲み続けなさい。」
FYI：これらの睡眠を誘発するハーブは基本的には自然のAmbienです。
この物語はもともとByrdie UKで出版され、それ以来Hallie Gouldによって更新されています。
