タイのアイスティーのカロリー

砂糖、豊富なココナッツと甘くなった濃縮乳、タイのアイスティーはカロリーが非常に高いことがあります。実際、このクールでクリーミーな贅沢には通常、平均ソーダよりも多くのカロリーが含まれています。タイのアイスティーを家で作っているのなら、軽いココナッツミルクと少量の砂糖を使ってカロリー負荷を減らすことができます。

今日のビデオ

カロリーカウント

<！ - 1 - >

あなたのタイのアイスティーのカロリーの正確な数は準備によって異なりますが、Epicuriousのウェブサイトからのレシピは1カップあたりわずか300カロリーです。 MyFitnessPalは、タイのアイスティーの平均値が1カップあたり約180カロリーと推定しています。カロリーの内容のほとんどは、ココナッツミルクや甘くされた凝縮ミルクから来ます - 異なるレシピは、これらの成分の一方または両方を使用することがあります。しかし、軽いココナッツミルクは1カップあたり約45カロリーしか含まないかもしれません。したがって、紅茶、軽いココナッツミルクと砂糖1杯のサービングで作られたタイのアイスティーは約60カロリーになります。